Přehrát

Leona Rajdlová Dyrehauge:
Jak utišit bolest duše

Trápení na duši máme někdy všichni. Mluvení o problému pokaždé nepomáhá. Psycholožka a psychoterapeutka Leona Rajdlová Dyrehauge zapojuje svými klientkami a klienty představivost. Někdy totiž zapomínáme, že když si věci představujeme, ony se v naší vnitřní krajině opravdu odehrávají, mohou tudíž mít potřebný efekt. Imaginace provázená odborníkem sehrává pozitivní úlohu dokonce při léčení dětského traumatu. V drobných každodenních situacích si díky ní můžeme pomoci i sami.

Abychom mohli představivost účinně využívat v náročných situacích, potřebujeme se nejprve sblížit se svým vnitřním světem. Učme se vnímat, jak nám právě teď je, co se v nás odehrává. Pokud tělesný pocit zachytíme a dáme mu tvar slovy nebo například kresbou, můžeme s ním dále pracovat. Jak? V přednášce uslyšíte řadu příkladů:

  • Pomoc při akutní a dlouhodobé úzkosti.
  • Imaginace jako cesta ke zdravému spánku.
  • Jak pracovat s pocitem, že mi v životě chybí radost.
  • Příběh klientky, která měla potíže s otěhotněním.
  • Podpůrná metoda při léčbě zdravotních problémů.

Budeme‑li napojení sami na sebe, náš život dostane pestřejší barvy. Zabydlíme se ve vlastní vnitřní krajině a získáme ve svém nitru silného spojence. Toho si můžeme přizvat na pomoc, kdykoli bude třeba.

Přednášku jsme pro vás natočili v pražském kině Přítomnost 24. ledna 2024.

Další videa

Kurz
9 dílů
Která oblast vašeho života potřebuje vaši pozornost? A jaké nástroje ke zvlánutí změn jsou vám vlastní?
39 min
V duši máme pomyslnou trhlinu, kterou někteří naplňují vírou. Čím ji naplňujete vy?
1h 18m
Daniel Heller poutavě provází historií psychologie.
9 min
Tomáš Rektor vysvětluje, proč věří klientům, ale nemůže věřit jejich příběhům.
58 min
I psychoterapeut může uškodit. Profesor Zbyněk Vybíral komentuje případy negativních dopadů psychologické léčby.
54 min
Míváte někdy pocit, že vám život začíná tak trochu šednout? Rozhovor s psycholožkou Danou Krausovou.

Všechna videa

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.