Chvíli si vydechnout

Vyhoření se netýká jen práce. Může postihnout třeba i rodiče malých dětí.

12:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

31. 8. 2022

Máte pocit, že nic nestíháte. Točíte se v začarovaném kruhu neustálých povinností – práce, rodina, běžný život, a na nějaký volný čas, odpočinek, dovolenou nebo třeba jen pauzu prostě nemáte čas. Jak doplnit energii, než se úplně vyčerpáte?

Žijeme v době, kdy se nám jen málokdy povede úplně zastavit – když se během pandemie skoro vše zavřelo, spoustu lidí to naprosto vyvedlo z míry. Jsme řízeni výkonem, hodnocením a potřebou neustále dosahovat nových cílů a to neplatí jen v práci, ale i ve vztazích nebo v rodičovství.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Mezi dvěma muži

Pracovat na vztahu, který nefunguje několik let, nebo překonat strach a odejít?

11 min

Máma nemá chuť

Vždycky jsem si milování užívala. Po porodu jsem byla nemile zaskočená.

12 min

Málo jí

Na otázky, jestli a co jedla, už je dcera alergická. Jak s ní o jídle …

10 min

Jak utišit emoce

Splašené emoce je možné zkrotit. Nestačí si ale poručit. Co pomůže?

12 min

Kdy končí terapie

Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Úloha průvodce je omezená.

13 min

31. 8. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.