Mentální krátkozrakost

Eliminujte vliv stresu na vaše myšlení. Naučte se používat postup o čtyřech jednoduchých krocích.

Michal Mynář

Michal Mynář
Psychoterapeut

18. 1. 2016

Informace, že stres v mnoha ohledech ovlivňuje náš život a jeho kvalitu, asi nikoho nepřekvapí. O negativních dopadech stresu na fyzické a psychické zdraví člověka se toho napsalo už mnoho – stres způsobuje nárůst výskytu civilizačních chorob, úzkostí a depresí. Možná jste ale nevěděli, že stres zásadním způsobem ovlivňuje naše vnímání a naše rozhodovací schopnosti. A to má negativní dopad především na naše dlouhodobá rozhodnutí. Co byste tedy měli vědět o stresu, abyste pod jeho vlivem neudělali rozhodnutí, kterých později budete litovat?

Stres lze definovat jako odezvu organismu na výraznou fyzickou a psychickou zátěž. V reakci na stres se v organismu spouští složitý komplex procesů, kterým se souhrnně říká stresová reakce. Stresová reakce je adaptační mechanismus pro zvládání mimořádných a zátěžových situací, který zásadně ovlivňuje naše tělesné i psychické schopnosti tím, že upřednostní mechanismy umožňující přežití před všemi ostatními.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

Praktické sebepřijetí

Jste naštvaní na život? Zdá se vám prázdný a nudný? Změňte své uvažování. Jde to!

16 min

Mezi dvěma muži

Pracovat na vztahu, který nefunguje několik let, nebo překonat strach a odejít?

11 min

Máma nemá chuť

Vždycky jsem si milování užívala. Po porodu jsem byla nemile zaskočená.

12 min

Málo jí

Na otázky, jestli a co jedla, už je dcera alergická. Jak s ní o jídle …

10 min

18. 1. 2016

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.