Podcast 24 min
odemčené

Pod lavinou úzkosti

Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.

24:30
Jan Smetánka

Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz

Vítek Čelikovský

Vítek Čelikovský
Psycholog

18. 6. 2021

Ze seriálu: Uvolněte se

Úzkosti je možné přirovnat k lavině. Na lavinový svah působí řada vlivů, od sněhových vloček až po sluneční záření. To je náš běžný život a způsob, jakým se o sebe staráme. Pak ale stačí jedna sněhová koule a lavina se utrhne, říká v podcastu psycholog a psychoterapeut Vítek Čelikovský.

V podcastu se dozvíte:

  • Co se v psychice a těle odehrává při úzkostech.
  • O situacích, které mohou spustit úzkosti psychického původu.
  • Jak úzkosti souvisejí se strachem.
  • O důsledcích neustálého zvyšování našeho úsilí a výkonu.
  • O důležité roli těla při úzkostných stavech.
  • Proč výkonové sportování nemusí přinášet psychickou rovnováhu, ale pravý opak.
  • O úzkostech tělesného původu.
  • Jak poznat, že trpím úzkostmi.
  • Jak si můžeme sami pomoct při prevenci úzkostí.

Články k poslechu

Buď jako voda

Můžeme s jemností měnit svět a přitom zůstat spojeni s vlastní podstatou.

11 min

Pomalá změna

Vražedné životní tempo nezvolníte ze dne na den. A to je dobrá zpráva.

15 min

Objekt zájmu

Druhému se zjevně líbíte, přesto se vás zdráhá oslovit. Co za tím může být?

12 min

Proč pomáháme

Dokážeme udělat něco pro druhé skutečně nezištně, nebo vždy sledujeme vlastní dobrý pocit?

9 min

Nevěř mozku všechno

Když se myšlenky zacyklí v kruhu, může to člověka úplně vyřadit ze života.

11 min

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

18. 6. 2021

Jan Smetánka

Vydavatel Psychologie.cz

Tělo, hlava a věci kolem toho. S lidmi, kteří žijí tělem i duší, si povídá Jan Smetánka.

Více autorů

  • Zdraví
Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.