Začalo to jako vtipná zkratka v komunikaci mezi několika kamarády. „Euforka 90,“ napsal esemeskou Jirka Šebesta ze společnosti Aerofilms. Hlásil se tak z natáčení filmu Melancholia režiséra Larse von Triera, kam byl pozván jako zástupce budoucího českého distributora. „U mě 75,“ odpověděl mu Honza Smetánka z Psychologie.cz, který se přesouval z tréninku na pracovní schůzku.

Obě hodnoty byly v normálu. Popisovaly momentální stav mysli Jirky a Honzy v rozmezí nula = deprese, stovka = euforie.

Když se v „hlášení“ objevilo překvapivě nízké nebo extrémně vysoké číslo, byl to důvod zavolat si a zlepšit druhému náladu, nabídnout mu pomoc, nebo se s ním naopak svézt na vlně euforie. Zasmát se společně, zeptat se, co druhého tak nadchlo, případně dorazit za ním na akci, která jeho euforku vyhnala ke stovce.

Chytlavý nápad se šířil, brzy jsme s euforkou běžně „operovali“ v redakci Psychologie.cz. Jirku začátkem letošního roku napadlo, že by bylo zajímavé, kdyby se čísla průběžně někde ukládala a on se díky nim mohl ohlédnout a vyhodnotit, jak se vlastně jeho nálady vyvíjejí. Sešli jsme se a došli k závěru, že by nám taková statistika mohla prozradit mnohem víc:

  • V jakém poměru mám chvíle radosti a smutku?
  • Které dny v týdnu jsou pro mě kritické a které si obvykle užívám?
  • Při jakých činnostech jsem šťastný a co mě otravuje?
  • V jaké společnosti se cítím dobře a s kým mi dobře není?
  • V jakou denní dobu bývám radostný a kdy na mě padá únava smutek?
  • Jaké prostředí působí na moji psychiku blahodárně a kde se obvykle cítím mizerně?

A přemýšleli jsme dál. Kdyby existovala online aplikace, provázala se s mobilními telefony a jinými mobilními zařízeními, mohli by uživatelé jednoduše reagovat na náhodně časované podněty. Pokaždé by v číselné škále od nuly do stovky (nebo třeba od jedničky do devítky, aby stačilo opravdu jediné kliknutí) definovali své momentální rozpoložení. Systém by data ukládal, vizualizoval a vyhodnocoval.

Zapojení webu Psychologie.cz umožní překlenout důležitý krok od pouhé statistiky ke skutečnému využití v praxi.

Kdybychom zapojili odborníky a kdyby projekt zaujal množství lidí... Dostali bychom užitečné údaje:

  • jak se subjektivně cítí lidé v různých krajích
  • ve kterých městech se žije radostně a kde hůř
  • jaká povolání lidi těší a která spíš deprimují
  • jak své pocity vyhodnocují různé věkové skupiny.

Zapojení webu Psychologie.cz umožní překlenout důležitý krok od pouhé statistiky ke skutečnému využití v praxi. Hromadné výstupy statistik budou interpretovat zkušení odborníci, psychologové a sociologové.

Jednotlivci ze svých osobních statistik vyčtou, na co si dát pozor, na čem zapracovat, co ve svém životě změnit. Pokud uživatel zjistí závažnější problém, odborníci spolupracující s redakcí Psychologie.cz mu poradí, jaký druh pomoci by měl vyhledat, případně poskytnou online konzultaci.

Nebojme se psychologie
S určitou formou duševní poruchy v Evropě žije celkem 127 miliónu lidí. Odbornou pomoc bohužel vyhledá jen třetina. Zbylých 85 milionů Evropanů řešení své nepříjemné situace nehledá. Bojí se neznámého: psychologie, terapie, psychiatrie, psychofarmak. A hlavně mají strach z toho, jak jejich přiznaný problém přijme okolí.

Nápad pod rukama rostl (diskusní fóra, sofistikovaná diagnostika, eventy...) a brzy bylo jasné, že pokud se má stát skutečností, musí do hry vstoupit zkušený manažer a odborný garant.

A tady se spojil nápad s příležitostí k realizaci: Olga Procházková, která právě dostala nabídku zúčastnit se spolu s organizací Diabasis mezinárodní soutěže Vodafone o cenu Grahama Mahera, nabídla možnost spolupráce... A klaplo to. Společně jsme začali koncept rozvíjet tak, aby mohl pomáhat široké veřejnosti, a opřeli se výzkumy.

„Z otázky Jak se máš? se dávno stal konverzační obrat,“ říká Petr Winkler z neziskové organizace Diabasis. „Jak se ale skutečně cítíme? Co všechno ovlivňuje naše každodenní rozpoložení? Staráme se o svoji duši stejně jako o své tělo a výkony v práci? Bohužel ne. Intuitivně to víme a potvrzují to i vědecké výzkumy. Je potřeba to změnit,“ vysvětluje, proč ho projekt zaujal.

Euforie právě soutěží o cenu Grahama Mahera, kterou organizuje Vodafone. Porota už ji nominovala mezi tři nejzajímavější české projekty a vy můžete ještě dnes rozhodnout o vítězi. Jestli se vám Euforie líbí, podívejte se ještě na Facebooku na video o projektu a podpořte Olgu Procházkovou a náš společný projekt svým hlasem. Děkujeme!

A mimochodem, jak se dneska máte? Euforka ke stovce?

Jan Majer