Lidé mě nemají rádi: Šrámy si můžeme nést dlouho - ale nemusíme.

14. února 2011 Dospívání a škola

Moje problémy začaly v šesté třídě, když jsem přešla na víceleté gymnázium. Kamarádka se se mnou přestala bavit a do kolektivu jsem nezapadla. Kluci mi nadávali, a když k nim při nějaké aktivitě přiřadili do skupiny, nechtěli se mnou být a měli narážky.

Když nám jednou při písemce učitel vyměnil místo s klukem ze třídy, vzal si po písemce jinou židli – protože jsem na ní seděla! Podobné věci se děly pořád a já začínala mít čím dál větší problémy se sebevědomím a samotou.

Nakonec jsem si našla dvě kamarádky, ale stejně jsem se rozhodla (kvůli učení a kvůli lidem), že se vrátím zpátky na ZŠ. Že tam ty lidi budu znát a bude to lepší. Jenomže jsem se pak dozvěděla, že mě ve třídě nechtějí.

Přihlásila jsem se na spolužáky a četla, jak o mně psali, že jsem kráva. Dokonce i kluk, se kterým jsem v páté třídě měla takovou dobrou partu psal, že mě moc nemusí. Stejně jsem tam už ale musela jít.

Vypadalo to, že to bude celkem fajn. Akorát že na tělák jsme byli spojený s béčkem a tam byla parta namyšlených holek, které mi zase začaly nadávat. Byla to skoro taková psychická šikana: jedna z nich mě například pořád vybíjela, a když se netrefila, řekla vždy: „Škoda“. Nebo řekla, že mi narve hlavu do popelnice. Bylo toho docela dost.

Tahle holka už na škole není, takže mám docela klid – ale stále se najdou lidi, co mají narážky. A kvůli tomu jsem tichá a nemám vůbec žádný sebevědomí, nikomu nevěřím a mám pocit, že mě nikdo nemá rád a chci zmizet z tohohle světa. S nikým se nedokážu bavit, takže každou přestávku prosedím v lavici. Často mám pocity úzkosti, kdy se nedokážu ani zasmát.

Nemám se komu svěřit, protože moje jediné tři kamarádky mi moc pomoct nedokážou a já si nechci pořád stěžovat. Přitom nejsem nějak zaostalá. Kámošky mi říkají, že jsem hezká, ale nevěřím tomu. Když se třeba s někým bavím, tak si říkám, že zase vypadám hrozně a vím, že si to o mě každý myslí.

Když jdu s mojí nejlepší kámoškou, lidi co nás znají obě zdraví vždy ji a na mě se skoro ani nepodívají. Pokusila jsem se psát si s jednou holkou, co jde na stejnou střední jako já, jenomže jsme si psaly jenom jednou a teď už si se mnou asi psát nechce. Zkoušela jsem jí pak napsat první, ale vymluvila se, že někam jde a pak najednou za pět minut přišla a neozvala se. Přitom se mi zdálo, že si rozumíme. 

Když už se někým chvíli bavím, druhý den spolu ani nepromluvíme.

Gábina, 14. února 2011

56 To znám! Zažil jste totéž?
Klikněte, ať ostatní vědí, že v tom nejsou sami

Názor odborníka

Jana Brzkovská odborník psychologie.cz


Dobrý den, Gábino,

píšete o svých potížích při začleňování do nového kolektivu, o zklamáních, které jste zažívala se spolužáky, kteří vám dávali najevo nepřijetí. Nedivím se, že vám byly situace, které jste popsala, nepříjemné a že to mělo vliv i na to, jak jste si věřila. Dokonce píšete, že nemáte žádné sebevědomí, že míváte úzkosti a nedokážete se ani zasmát.

Je mi líto, že jste zažívala takové nepříjemnosti a vždycky, když slyším o tom, jak se k sobě lidi (i děti) dokážou chovat škaredě, zlobím se a nedokážu si to vysvětlit. Je to nespravedlivé, hloupé a člověk, který je tomu vystaven si může nést šrámy bohužel ještě dlouho do dospělosti. Může pak na základě špatné zkušenosti hodnotit negativně i další lidi a situace.

Sama píšete, že teď už máte docela klid, přesto vám dělá potíže bavit se s lidmi. Raději sedíte v lavici. Kamarádky nechcete zatěžovat a těžko lidem věříte, i když vám říkají hezké věci. Když se naopak stane něco nepříjemného, vidíte to jako ještě horší než to třeba je. A pak se to stáčí do kruhu: jste zamlklá a nedůvěřivá, protože se s vámi lidé nebaví a pro ně může být zase těžké se s vámi bavit, když jste zamlklá a nedůvěřivá...

Je to škoda a myslím si, že by bylo smutné, kdybyste si tyhle „černé brýle“ měla nést v životě dál. Možná se ptáte, jak to udělat, aby to teda bylo jiné. Jak se zbavit negativní zkušenosti? Vymazat ji, zapomenout? To by bylo nejjednodušší, ale nejde to. Nejde zapomenout ani změnit to, co se stalo. Můžeme na to ale změnit názor, můžeme si z toho odnést do života něco jiného než pocit méněcennosti a nedůvěru.

Mohla bych vás teď začít přesvědčovat o tom, že přece máte lidi, kterým na vás záleží a že vy sama máte vlastnosti a schopnosti, na které můžete být hrdá...a opravdu tomu věřím. Ale vím, že to tak jednoduché není. Že je těžké zkusit vidět svět kolem sebe i sebe samotnou jinak. Chci vás jen povzbudit v tom to zkusit. Třeba jen na týden si dát úkol sledovat věci kolem sebe a v sobě, se kterými jsem spokojená, které se daří.

Přeju vám hodně štěstí a sil!

Jana Brzkovská

+12 trefné
Komentáře 6 Rozbalit vše
Kateřina Šafaříková: To, že jsi šikanovaná, nevypovídá nic o tobě a o tvých kvalitách, takže na tom nestavěj své sebehodnocení. K šikaně dochází často, kolektiv si zkrátka musí najít nejslabší článek. "Nejslabší" = nejintrovertnější (což není špatná věc) a něčím nedefinovatelným "odlišný" od průměru (často inteligencí, talentem, mírumilovností a podobnými "prohřešky"). Lidi na základní škole jsou velmi nevyspělí a neumí oceňovat lidskou individualitu. Každý si snaží dostát požadavkům na to, jak má vypadat "cool" teenager, děsí se vybočovat a chovají se, jako stádo. Za šikanou je skryta jejich vlastní nejistota. Nejistota plodí krutost.
Věř ale, že se to týká spíš školních kolektivů. V dospělém světě, v práci, tě lidi už mnohem víc budou přijímat a respektovat, cení se tam úplně jiné věci, než ve škole. Je to i proto, že nejsi jen mezi vrstevníky, ale i mezi staršími, moudřejšími lidmi.
Dobu studia budeš muset nějak překousnout. Nauč si těch hlupáků nevšímat, vytvoř si svůj vlastní nezávislý svět a soustřeď se na svůj rozvoj, na studium, nalezení a rozvíjení svých talentů a zájmů. Přinese ti to spoustu nepoznané spokojenosti. V kolektivech zájmových kroužků si můžeš najít přátele, kteří na tebe budou pohlížet úplně jinak - znám z vlastní zkušenosti. Koníček se v budoucnu může změnit i v úspěšnou kariéru.
Především se nauč otevřít svým blízkým a svěřit se jim. Poskytnou ti důležitou oporu, naučíš se nedusit vše v sobě, přijímat pomoc a ještě víc si cenit vztahů s blízkými lidmi.
Ať se ti daří.
napsáno 19. října 2011 reagovat +9 trefné
+9
Selen: Souhlasím s Matoušem. Většina hvězdiček ze základních škol uvadá velmi brzo po jejím opuštění. Doporučila bych taky,aby sis uvědomila,v čem jsi dobrá. Nemůžeš si říkat,že nejsi hezká,nebo nejsi v něčem dobrá.Už jen to,že se takový problém snažíš řešit,že jsi něco takového zažila a hledáš pomoc poukazuje na to,že jsi evidentně vyspělejší,než tvoji spolužáci a to je jedna z věcí,na které si můžeš svoji sebedůvěru postavit.Dalším faktem je,že lidé,kteří si nejsou jistí a připadají si zranitelní kvůli něčemu,co ví,že sami nezvládají,mají tendence šikanovat ostatní.To ty zapotřebí rozhodně nemáš,takže svým způsobem máš navrh.Jsi silnější osobnost a postupem času si to určitě uvědomíš.Důležité je,být sama se sebou spokojená.Trvá to nějaký čas,ale jde to a ty máš být s čím spokojená.
napsáno 7. října 2011 reagovat +1 trefné
+1
Anna: Ahoj Gábino, zažila jsem něco podobného a, což mě mrzí mnohem víc, taky jsem se několikrát zachovala k někomu jinému stejně ošklivě. Myslím, že každý kolektiv, který má problémy (a to puberťáci mají), má snahu najít nejslabší článek a vybít si na něm frustraci. Skvělou radu má Matouš, soustřeď se na sebe a na lidi, co se s tebou bavit chtějí a na ostatní neber ohled, když se s tebou bavit nechtějí, tak ti stejně nemají co důležitého říct. Ještě by mě zajímalo, co tvoje rodina. Ví, jaké máš problémy? Měla by tě v tomhle období podržet.
napsáno 20. dubna 2011 reagovat +4 trefné
+4
Ester Danelová: Co zbudovalo vaši sebedůvěru?

(Matouš to řekl se sny a svým vlastním místem krásně...)
napsáno 21. února 2011 reagovat +0 trefné
Jana: Gábino, já píšu, ale nečetla jsem, co ti radí odborník, ani Matouš. Tak, jak to cítím. Ty budeš možná hodně povedná holka a pěkně, krok po kroku se dostáváš do pěkných problémů. Musíš si zvyknout na to, že jestli jsi pohledná, jestli jsi schopná mít dobré výsledky ve škole - to ti to stádo průměrných neodpustí. A budou proti tobě zbrojit. Tak to mají lidi, kterým to okolí závidí. Ještě jsi možná mladá na to, abys to snesla. Ale nebude to jiné. Až budeš starší, budeš v pohodě. Sama se častokrát přesvědčích, že celý problém je, že ti ten nebo ten závidí, že tě nemůžou "dohnat".
napsáno 16. února 2011 reagovat +12 trefné
+12
matous: Doporučuju najít v sobě něco, co už dlouho chceš dělat a cíleně se v tom zdokonalovat a zlepšovat. Neni nic lepšího na získání sebedůvěry než najít svoje místo a vlastně i svůj sen. On se totiž svět okolo začne brzo měnit a čím starší budeš, tím víc na tobě lidi ocení, co doopravdy umíš a daleko míň bude záležet na děckých intrikách (ty dospělácké příjdou až pozdějc ;) ).
Zaměstnat se svojí cestou za snem pomůže přemýšlet o pozitivních věcech, nevnímat falešně každý smích za zady jako výsměch směrem k sobě a nakonec tím člověk získá smysl, směr a psychickou oporu.


Další věc, která pomůže v součinnosti s tou první je zůstat nad věcí a občas se podívat na jednotlivý situace zeshora a vidět, že ti co pomlouvají se vlastně sami hodně bojí ztratit před spolužáky tvář. A i když to tak asi nevypada, sami tím často vnitřně prohrávají.


Určitě to není jednoduché, ale většina populárních figurek ze základní školy brzo stratí svůj lesk a naopak.


držim palce

Matouš
napsáno 14. února 2011 reagovat +24 trefné
+24
Přidejte nový komentář: splňující pravidla diskuse Můžete napsat ještě 1500 znaků

Vážení čtenáři, spolu s vámi pečujeme o kultivovanost a vysokou úroveň obsahu.

Moderátor schválí komentář, který:

  1. obsahuje váš funkční e-mail (nezobrazuje se ostatním)
  2. nevytrhává myšlenky z kontextu, soustředí se na podstatu
  3. nabízí vlastní argumenty, ne jen nesouhlas

Čtenáři, kteří pravidelně přispívají kvalitními komentáři, získají od moderátora heslo pro „bezbariérový“ přístup do diskuse.

Děkujeme za váš příspěvek.

už mám heslo

Nemám heslo

Odborník psychologie.cz - doporučujeme Jana Brzkovská

Jana Brzkovská

Psychoterapeutka, psycholožka

V soukromé praxi.

Související články

Samochvála nesmrdí

Samochvála nesmrdí

Naučte svůj vnitřní hlas mluvit tak, aby vám neubližoval, ale pomáhal.

Štěstí
Posilujte sebevědomí svých dětí

Posilujte sebevědomí svých dětí

Za všech okolností své děti chvalte. Budou mít lepší život a pevnější zdraví.

Rodina a děti
Redakce Creative Commons Rss

psychologie.cz Vydává Mindlab