Utíkám před kontakty s muži: Nestahujte se a poznejte svůj strach.

13. července 2011 Komunikace

„Pojď ke mně ale ne moc blízko; jdi pryč ale ne moc daleko.“ Tento citát přesně vystihuje celý můj problém.

Málokdy jsem schopná navázat nenucený rozhovor s mužem. Problém se stupňuje v případě, že se mi daný člověk opravdu líbí. To si vždy vysním ideální budoucnost se všemi detaily, klady i zápory, ale v realitě bývám schopná tak maximálně pokukovat. Jakmile zjistím, že jsou pohledy opětované, stahuji se a utíkám pryč – paradoxně s obrovským strachem, že on zájem ztratí, a že zase promarním šanci a žádný ze snů se nesplní.

Jen by mě zajímalo, proč volím zrovna útěk a jak ho mohu změnit v boj?

Děkuji!

Anet, 13. července 2011

38 To znám! Zažil jste totéž?
Klikněte, ať ostatní vědí, že v tom nejsou sami

Názor odborníka

Pavel Král odborník psychologie.cz


Dobrý den,

utíkat ve chvíli, kdy se s někým chcete seznámit, je zcela určitě nešťastné a předpokládám, že vás zmařené sny naplňují smutkem. Ovšem změnit útěk v boj také nebude nejlepším řešením (dobře mířená facka nebývá zpravidla nejlepším způsobem, jak navázat rozhovor). Jak útěk, tak boj, jsou totiž přirozenou reakcí ve chvíli, kdy se bojíme. A já předpokládám, že to, čeho byste chtěla raději dosáhnout, je, že se v takových situacích bát nebudete, nebo že strach překonáte.

Když budu trochu fantazírovat, představuji si, že když se dostanete do kontaktu s někým, kdo se vám líbí, dostanete strach, třeba z toho, že budete odmítnuta, a raději se stáhnete. Přitom ale doufáte, že se něco stane - ten, kdo se vám líbí se k vám přiblíží i přes vaše stažení. Ono se ale nic nestane. Dotyčný si vaše stažení vyloží jako nezájem a svůj zájem ztratí. Takže výsledkem je přesně to, čeho jste se na začátku bála - jste odmítnuta.

Cestou, jak z toho ven, je nestahovat se. Když se totiž stáhnete, vždy to skončí špatně a vztah nenavážete. Pokud byste se zvládla nestáhnout, je možné, že to skončí stejně, ale je také šance, že nikoli. Jinými slovy, nestažení se znamená, že to může dopadnout dobře nebo špatně. Stažení se znamená, že to nejspíše dopadne špatně. Vím, takle radit je snadné, ale začít se takovou radou řídit je daleko těžší. Myslím, že byste si měla najít dobrého psychoterapeuta, který vám pomůže porozumět vašemu strachu a provede vás cestou, jež povede k jeho překonání.

Držím palce!

Pavel Král

+6 trefné
Komentáře 5 Rozbalit vše
Terka: „Když si budete myslet, že něco dokážete, tak to dokážete.
Když si budete myslet, že něco nedokážete, tak to nedokážete.“ Henry Ford

Dobrý den, Aneto,
dovolila jsem si na úvod použít citát, o němž si myslím, že se pro Vaši situaci hodí lépe.

Není lehké Vám takto odpovědět, protože z Vašeho dotazu cítím (možná mylně!) hned dva problémy- nízké sebevědomí a „upjatost“. Mohla bych Vám zde napsat příběh mé kamarádky, který by byl z části i mým a vlastně spousty lidí, kteří nějak začínali a měly strach, a nebo všech těch, kterým seznamování nikdy problém nečinilo, ale někdy se (vlivem okolností) dostaly do kruhu pochybností a stály na místě, kde právě stojíte i Vy. Místo toho se pokusím Vám poskytnout radu, jakou bych (jako laik!) dala své kamarádce…

1,MĚJTE SE RÁDA! Např. požádejte přátele, aby Vám řekli, čeho si na Vás váží a co se jim na Vás líbí, co Vám sluší…..udělejte si seznam všeho hezkého a čtěte si ho dvakrát denně. Tancujte a ciťte se opravdu svůdná. Odměňujte se. Pokud budete se sebou spokojená a budete se mít ráda, začnete vyzařovat víc radosti a budete ještě přitažlivější. To má hned dvě výhody: pomůže Vám to překonat ostych a budete navíc příjemně překvapena, jak na vaši pozitivní energii zareaguje i okolí a muži Vám vyjdou vstříc.

2, UŽÍVEJTE SI! Postupujte po malých krůčcích směrem do předu, tak rychle, jak Vám to bude vyhovovat. Nemyslím, že jen nízké sebevědomí je bariérou v komunikaci. Problém může být i v tom, že ze seznamování děláte vědu, to je zábava. Možná, že komunikace se ženami, nebo muži, jenž nejsou objektem Vašeho zájmu, Vám nedělá nejmenší potíže. V tom případě může být „zakopaný pes“ v tom, že to berete moc vážně. USMÍVEJTE SE! Úsměv nic nestojí, ale je to účinné pojítko mezi lidmi. myslete, jako by muž, který se Vám líbí, měl být Váš kamarád (ne potencionální přítel!) tím možná zjistíte, že „brouzdáte ve známých vodách“ a komunikace bude jednoduší, protože tak máte možnost zbavit se toho tíživého pocitu, že „o něco jde“.

Ještě bych na závěr chtěla vypíchnout, jak píšete, že si vysníte budoucnost se všemi klady i zápory. Já tomu říkám „tenký led“. Je správné, když máte nějaké vytyčené body ohledně budoucnosti, ale detaily si alespoň já osobně nemaluji. Je to dobrá prevence proti nepříjemným situacím a konfliktům. Veškeré očekávání, které není naplněno, způsobuje další bolístky…….

Pokud přece jen nebudete vědět kudy kam, určitě navštivte odborníka. Navrhne vám individuální řešení a možná odhalí příčinu Vašich strachů.

Přeji Vám mnoho úspěchů

Terka
napsáno 18. července 2011 reagovat +5 trefné
+5
Hanna: Já to mám velmi podobné, akorát u mě, když o mě někdo projeví zájem, tak mám pocit, že už ho vždycky přestanu mít já. Taky nevím, kudy kam.
napsáno 13. července 2011 reagovat +6 trefné
+6
Pavel Král: Budu se asi trochu opakovat, ale pokud máte dojem, že se Vám stále dokola opakuje pořád stejné schéma a sama nevíte kudy kam, vyhledejte pomoc psychoterapeuta. Pomůže Vám odhalit příčiny a zákonitosti toho schématu a s jeho pomocí naleznete cestu ke změně.
Pavel Král
napsáno 14. července 2011 reagovat +0 trefné
Hanna: Ano, pochopila jsem Vás a vlastně jsem i pochopila, že na to opravdu sama nestačím. U psychoterapeuta jsem už objednaná. Děkuji i tak.
napsáno 15. července 2011 reagovat +0 trefné
Eva: Aneto, to všechno se může změnit. Byla jsem na tom v mládí hodně podobně. Uvědomuji si, že nějak kolem "třicítky" jsem byla postupně jiná. Naopak jsem nečekala, jestli ten dotyčný si mne všimne a pokud mne zajímal, byla jsem i schopná mu říci, že bych si s ním třeba chtěla zatacovat, že bych se s ním chtěla sejít... . Ale nebyl to boj. Připadalo mi to přirozené a i forma byla úpně přirozená. Nikdy to toho druhého nezaskočilo, spíš na to reagoval:"To je příjemné a podobně." Takovým chováním se nemůže nic pokazit. Nikdy mne nenapadlo někoho "nahánět".
napsáno 13. července 2011 reagovat +3 trefné
+3
Přidejte nový komentář: splňující pravidla diskuse Můžete napsat ještě 1500 znaků

Vážení čtenáři, spolu s vámi pečujeme o kultivovanost a vysokou úroveň obsahu.

Moderátor schválí komentář, který:

  1. obsahuje váš funkční e-mail (nezobrazuje se ostatním)
  2. nevytrhává myšlenky z kontextu, soustředí se na podstatu
  3. nabízí vlastní argumenty, ne jen nesouhlas

Čtenáři, kteří pravidelně přispívají kvalitními komentáři, získají od moderátora heslo pro „bezbariérový“ přístup do diskuse.

Děkujeme za váš příspěvek.

už mám heslo

Nemám heslo

Odborník psychologie.cz - doporučujeme Pavel Král

Pavel Král

Klinický psycholog, psychoterapeut, hypnoterapeut

Ústřední vojenská nemocnice Praha a soukromá praxe.

Související články

Jak mluvit o sexu

Jak mluvit o sexu

Když si chceme promluvit o sexu, máme k dispozici jen dětské výrazy, odborné pojmy a sprostá slova.

Vztahy a sex
Milujete se nejvíc, když spolu nejste?

Milujete se nejvíc, když spolu nejste?

Vojska vytáhnou do boje, když musí bránit území. Totéž děláme i ve vztazích.

Vztahy a sex
Redakce Creative Commons Rss

psychologie.cz Vydává Mindlab