Seriál: Kontrola mysli
Jak funguje lidské vědomí? Naučte se ovládat svou mysl správným způsobem a ve zdravé míře. Seriál psychologa Dalibora Špoka.
odemčené
Schopnost kontrolovat svůj stav mysli je klíčová pro rozvoj osobnosti.
Návody pro práci s myslí nepomáhají, pokud nechápeme tři základní principy.
Jsme nesnášenliví k tisícům lidí okolo. Za vztekem je strach. A co je za ním?
Co je nabité, to rádo vystřelí do vědomí. Emočně nabité představy se nás drží.
Mentální obsahy a emoce se navzájem propojují. Jeden pak přináší druhý. Jak tohoto principu využít?
odemčené
Co jsme vyřešili, nezmizí. Hledání se může stát drogou. Kdy je čas jít dál?
Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.