4 malé tipy pro aktivní relaxaci — archivovaná diskuse

Zpět na novou diskusi

Lenka 7. 8. 2013 17:47
Můžete mi, prosím, vysvětlit toto: Vzpomínám si, že někdy dávno, asi tak v pubertě se mi stávalo, že jsem se jen tak povalovala a přesto, že o meditacích jsem neměla ani tušení, se mi stávalo, že jsem měla pocit, který vy popisujete jako uvolňující tíhu...??? Nezaměňuji tento jev s ničím jiným, později jsem se o meditacích dozvěděla a praktikovala je. Děkuji :)
Jan Smetánka 8. 8. 2013 11:04 v reakci na Lenka 7. 8. 2013 17:47
Lenko, toto cviceni nevnimam jako meditaci, spis jako osvezujici a ozdravnou relaxaci. Je mozne, ze jste se v hlave a tele dokazala prirozene uvolnit natolik, ze tento pocit prisel sam. A to je take u tohoto cviceni dulezite - sledovat pocit tihy a tezkosti, ale "hlavou" jej umele nevytvaret.