Celkem 101 minut

Jak uhájit své zájmy

Ve vypjatých situacích nejprve uklidněte sebe a pak svým klidem nakazte druhého. Jak se to dělá, vás naučí psycholožka Nela G. Wurmová. Provede vás mnoha dalšími krizovými stavy, vysvětlí, co se s vámi v takových chvílích děje. A hlavně: co na to pomáhá.

18:40
Duševní imunita

V kritických situacích můžeme sami sebe buď podpořit, nebo poslat ke dnu.

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Štěstí

18 min
15:43
Emocionální první pomoc

Citová zranění potřebují ošetřit stejně jako ta fyzická. Jakých zásad se držet?

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Štěstí

15 min
16:52
Neumím říkat ne

Proč neumíme odmítat prosby o laskavost? V pozadí může být několik tajných programů.

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Štěstí

16 min
16:29
S pistolí u hlavy

Co dělat, když vás někdo tlačí ke zdi a nezabírají na něj rozumné argumenty?

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Komunikace

16 min
4:58
Jak ustát kritiku

Když vás někdo kritizuje, je přirozené cítit ohrožení. Ničemu to ale nepomáhá.

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Komunikace

4 min
14:42
Zavařená hlava

Potřeba jasných a konkrétních plánů se u lidí liší – podle toho, kolik snesou nejistoty.

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Štěstí

14 min
14:25
Vystrašený mozek

Jak zklidnit splašenou amygdalu? Neuropsychoterapie přináší užitečný návod.

přejít na článek

Nela G. Wurmová

Věda a společnost

14 min