Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
Partner je často první, koho zasáhne, když ten druhý neumí vypnout a žije ve stresu.
odemčené
Podcast
39 min
Nepotřebujete plán, potřebujete čas. Podcast Dalibora Špoka a Jana Majera.
odemčené
Traumatizující událost člověka zahltí a paralyzuje. Co dělat, aby trauma odeznělo?
odemčené
Podcast
33 min
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
Naše hmotnost je vždy věrným obrazem vnitřního i vnějšího života. Tělo má k tloušťce důvod.
odemčené
Když si myslíte, že máte to nejhorší za sebou, začnou se o slovo hlásit emoce.
odemčené
Jakmile úroveň stresových hormonů přeroste určitou mez, už není návratu. Klíčové je reagovat včas.
odemčené
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
