Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
odemčené
Podcast
23 min
Když změníte své vnímání času, změní se váš pocit ze života, říká psycholog Michal Petr.
Přítomnost je naše naděje i kotva. Nenechme se o ni připravit svou vlastní myslí.
odemčené
Využijte mobil k radostnějšímu pohledu na svět. Zvýší to vaši pohodu i odolnost.
odemčené
Úzkost, ztráta smyslu, silná potřeba kontroly, to vše nám brání být v kontaktu se sebou.
Obavy žijí v naší hlavě. Je na nás, abychom svou pozornost vědomě vraceli do reality.
Dalibor Špok objasňuje, proč musíme umět žít ve všech časových dimenzích.
odemčené
V těžkých chvílích se zaměřte na přítomný okamžik. Zapojte smysly, sledujte vjemy.
odemčené
Novou sílu můžeme nabrat jen cestou do hlubiny. Dovolte si prožít útlum.
odemčené
Do našeho zajetého prožívání mohou kdykoli vstoupit komplikace. Jak se k nim postavíme?