Články
Abychom si doma opravdu odpočinuli, potřebujeme se od práce odpoutat psychicky.
odemčené
Podcast
32 min
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
odemčené
Podcast
27 min
Nenechte ze sebe udělat mindful zombie. Rozhovor s psychologem Janem Bendou.
odemčené
Naučte se relaxovat a meditovat – je to dokonalé propojení práce s tělem a myslí.
odemčené
Lehněte si na podložku, zavřete oči a nechte se vést do pohádkového světa svého nitra.
odemčené
Podcast
52 min
Jednoduché metody fungují. Přemýšlejte s Daliborem Špokem a Janem Majerem.
odemčené
Podcast
33 min
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
odemčené
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
odemčené
Ve vysokých otáčkách člověk těžko udělá dobré rozhodnutí. V nízkých málokdy udělá vůbec nějaké.
Meditace je módní téma, které v médiích nepodléhá prakticky žádnému kritickému zhodnocení. Co můžeme skutečně …
odemčené
Příroda pomáhá obnovit kontakt s vlastním nitrem. Outdooroví terapeuti si s klienty povídají třeba v …
odemčené
Někde v nás je živé jádro, jiskra a zápal. Náš střed, od kterého se všechno …
Na chvíli se zastavit. Ztišit. Sesbírat kousky sebe, které jsme cestou poztráceli.