Články
Knihovna s tisíci článků, které pro vás napsali přední psychologové a psychoterapeuti.
Mluvíme srozumitelně a lidsky o sebepoznání, vztazích, rodině, komunikaci.
odemčené
Podcast
21 min
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Které části vašeho těla potřebují pozornost, dotek a péči, aby se do nich vrátil život?
Naučte se pozorněji vnímat, co a jak jíte. Budete jíst méně, kvalitněji a s větším …
odemčené
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
odemčené
Pro své zdraví a spokojenost můžeme sami udělat mnohem víc, než si myslíme.
odemčené
I děti ohrožuje stres. Tato cvičení jim pomohou ke zklidnění a lepší koncentraci.