O psychoterapii s ketaminem si povídáme s psychoterapeutkou Klárou Dudkovou.
Kontakt s vlastním tělem nám pomůže lépe jednat, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Vysoce citliví umí být výkonní a kreativní. Co potřebují, aby ze sebe vydali to nejlepší?
Když mám zdravý vztah k sobě a svému tělu, pak mohu mít zdravý vztah i …
Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.
Tělo je náš hlavní kanál pro uvolňování emocí, říká psychoterapeut Martin Sedláček.
Psycholog Dalibor Špok představuje svoji oblíbenou relaxační techniku.
O vědomém přístupu k tělu s psychologem Michalem Petrem: Nasměrujte pozornost a dívejte se.
Důležitější než techniky je jasný záměr, se kterým k odmítnutí přistupujeme.
Dopřejme spánku jednoduchost, radí expert. Podcast s psychiatrem Peterem Šóšem.
Deprese může být příležitostí k životní změně. Předchází jí sestup do nevědomí.
Původně jsem pro vás chtěl sepsat pár rad, jak teď cvičit. Pak mi došlo, jaká …
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Psychedelika se vrací, léčí duši. Psychiatr Tomáš Páleníček mírní nadšení i obavy.
Uvolnění není trvalý stav. Je to schopnost, kterou se můžeme postupně naučit.
Slow fitness jako přístup k pohybu a tělu nabízí mnohem více barev než jen dřinu …
Techniku Box Breathing používají speciální jednotky. Zkuste to taky.
Meditace je návratem k jednoduchosti. Znamená vidět věci takové, jaké opravdu jsou. Nekomplikujte si to.
Vyměnit svou čtvrť za slávu může přinést víc problémů, než by se zdálo.
Teorie všeho je milý příběh, nikoliv cesta do vnitřního života Stephena Hawkinga.