odemčené
Podcast
24 min
Něčeho je v našem životě příliš, říká nám úzkost. Podcast s psychoterapeutem Vítkem Čelikovským.
Jan Smetánka
Vítek Čelikovský
Nakolik je váš každodenní život v souladu s tím, co je pro vás důležité?
Monika Hodáčová
Terapeutka
Chodíte spát čím dál později, třeba až ve tři? Podívejte se na spánek z širší …
Nela G. Wurmová
Psycholožka
Pozorujte efekt motýlích křídel ve svém nitru. U zrodu velkých změn bývá často maličkost.
Monika Hodáčová
Terapeutka
Neztrácíme jen partnera, ale také kus své vlastní identity a budoucnosti.
Kristina Sarisová
Psycholožka
Vysoce citliví se potřebují naučit, jak o svůj jemně vyladěný organismus dobře pečovat.
Jak ovlivní vzájemný vztah, když jeden z partnerů hledá únik před všedností v drogách?
Petr Jarolímek
Psychoterapeut, lektor
odemčené
Když dostanete diagnózu, neznamená to, že jste vyřízenej. Jak se žije s hraniční poruchou osobnosti?
Pravidelnost pomáhá předejít výkyvům nálady a snižuje stres z rozhodování.
odemčené
Chůze je dokonalý prostředek spojení s vlastním nitrem.
Monika Hodáčová
Terapeutka
Únava z přemíry podnětů je pro vysoce citlivé každodenní realita.
Přirozená potřeba klidu, bezpečí a pohody blokuje naši snahu po změně.
Díky všímavosti si lépe vychutnáme každý den. Můžeme také významně posílit své vztahy.
odemčené
Podcast
37 min
Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.
Jan Smetánka
Vydavatel Psychologie.cz
Malý manuál pro nejběžnější příčiny dětských obtíží s usínáním.
Kamila Ryšánková
Psycholožka
Nehledejme pohodlný život, ale život naplněný a spokojený.
Nela G. Wurmová
Psycholožka
odemčené
Naučme se ze všedních dnů vyzobávat rozinky toho krásného a dobrého.
odemčené
Nenecháváte si utéct nějakou příležitost, jak být s lidmi, na kterých vám záleží?
Nechcete brát prášky na spaní? Zkuste aplikovat několik jednoduchých pravidel.
Každý den máme příležitost udělat něco jinak, lépe, nově. Udělat čtyři malé kroky.
Monika Hodáčová
Terapeutka