Když přemýšlení škodí

Čím důkladněji problém rozeberete, tím spíš ho vyřešíte? Omyl.

Nikola Šraibová

Nikola Šraibová
Kouč a mentor

28. 7. 2017

Co lidem brání žít život, jaký chtějí? Častou a velmi destruktivní věcí je to, že moc přemýšlejí. I malé problémy se tak stávají většími a strašlivějšími, než skutečně jsou. Přespříliš přemýšlet můžeme i o pozitivních věcech, které se nakonec nemusí zdát tak pozitivní, jak jsme si zpočátku mysleli. Zkrátka: když o věcech hodně přemýšlíme, nemusí to nutně znamenat, že se tím někam dostaneme. Právě naopak.

Přišla za mnou na konzultaci paní, říkejme jí Jana, a stěžovala si na neustálý proud myšlenek, který nešel za žádnou cenu zastavit. To, čím se v myšlenkách zabývala nejvíc, byly pochopitelně problémy, které se nakupily za delší čas. Došlo to až tak daleko, že se v práci začala hůře soustředit a v noci kolikrát nemohla usnout bez prášku na spaní.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Vysoce funkční deprese

Navenek vše zvládáte, máte spoustu aktivit, dobré vztahy. Uvnitř se ale cítíte úplně jinak.

12 min

Nespravedlnost v práci

Míň peněz, horší podmínky, neférové hodnocení. Jak se bránit?

11 min

Důvěřuj procesu

Změna se děje, i když není vidět. Mnohdy pomůže nechat věci jít jejich cestou.

16 min

Nemůžu tě mít

Vídáme se, jsme kamarádi. Nebo cítím něco víc? Jenže druhý už vztah má.

14 min

Vnitřní scénáře

Nebuď důležitý. Takovou zprávu si můžeme odnést z dětství do života. Jak se jí zbavit?

14 min

28. 7. 2017

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.