Ilustrace: Johanna Lüffe

Jak psychoterapie zvětšuje problémy

Opustit pocit je stejně cenné jako umět s ním setrvat. Ne každý terapeut to ví.

16:55
Dalibor Špok

Dalibor Špok
Psycholog

28. 8. 2018

Z audiobooku: Kontrola mysli
Ze seriálu: Kontrola mysli
V minulém dílu jsme prozkoumali hranici mezi ruminací a zpracováním problému. Toto rozlišení je pro psychologickou práci klíčové a obtížné. Zásadní význam má nejen pro každého, kdo se chce zlepšovat na cestě seberozvoje, ale i pro ty, kteří na této cestě doprovázejí druhé z titulu své profese. A zde se bohužel setkáváme s nepříjemnou situací.

Přístupy mnoha terapeutických škol a psychologů považují samotnou přítomnost negativního mentálního obsahu (vzpomínky, emoce, nerozhodnosti, problému) za důkaz, že něco není zpracováno, že něco je ještě potřeba s obsahem na úrovni jeho zpracování učinit. Někdy to pochopitelně potřeba je. Někdy je však potřeba učinit pravý opak a naučit klienta, jak daný obsah opustit, nikoli jak v jeho nastolování pokračovat, byť prostřednictvím psychoterapeutických technik.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Nechci tě tu

Projít konfliktem je náročné, ale mlčení vás vyčerpá ještě víc.

11 min

Cesta k vizím

Mít sny a přání je zdravé. Vyjadřujeme tím důvěru životu i sobě. Jen snít ale …

13 min

Nespravedlnost bolí

Jak žít ve světě, kde tolika lidem procházejí jejich špatné činy?

16 min

Jak se vzdalujeme

Nad ztrátou jsme zvyklí truchlit. Ale růst znamená nechávat minulost za sebou.

12 min

Z pacientky terapeutkou

Vysoká citlivost se ukázala jako dobrý průvodce. Díky ní pomáhám dalším lidem.

9 min

28. 8. 2018

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.