Jak se vypnout

Které z nejběžnějších rušivých přesvědčení vám nedovolí „nic nedělat“?

7:36
Jan Kulhánek

Jan Kulhánek
Psycholog

4. 9. 2017

Z audiobooku: Tichá cesta do nitra
Nic nedělat a užít si to znamená mít kontakt sám se sebou, udělat si inventuru ve svých myšlenkách a pocitech a načerpat síly. Pokud vám to moc nejde, nezoufejte – dá se to naučit.

Tak končí článek o tom, proč je pro řadu z nás těžké zastavit, nevyvíjet aktivitu, nic nedělat a užít si to. Dnes vám nabízím několik praktických zkušeností a rad, jak se naučit být v kontaktu sám se sebou, odpočívat a cítit se při tom dobře.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Osobní maják

Když víme, na čem nám záleží, naše cesta není vždy snadná. Má ale smysl.

8 min

Praktické sebepřijetí

Jste naštvaní na život? Zdá se vám prázdný a nudný? Změňte své uvažování. Jde to!

16 min

Mezi dvěma muži

Pracovat na vztahu, který nefunguje několik let, nebo překonat strach a odejít?

11 min

Máma nemá chuť

Vždycky jsem si milování užívala. Po porodu jsem byla nemile zaskočená.

12 min

Málo jí

Na otázky, jestli a co jedla, už je dcera alergická. Jak s ní o jídle …

10 min

4. 9. 2017

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.