Celodenní seminář s párovým terapeutem Pavlem Ratajem je zaměřený na efektivní zvládání konfliktů a hádek v partnerském vztahu.
Každý dlouhodobější partnerský vztah se časem zákonitě stává prostorem, kde musí docházet ke střetům. Ke střetům představ, cílů, potřeb, hodnot, očekávání, ideí, názorů a třeba i pohledů na každodenní realitu... nebo na budoucnost.
Konflikty vznikají tam, kde jdou naše síly jiným směrem či přímo proti sobě. Jde jen o to, zda tyto střety řešíme otevřeně mezi sebou, nebo je spíše "polykáme" do sebe. K otevřenému způsobu potřebujeme dostatečně množství odvahy, klidu, času, síly, důvěry a dovedností.
Každý z partnerů však může mít odlišné strategie zvládání takových střetů. A odlišná může být i psychická odolnost k jejich zvládání a frustrační tolerance k nim.
A jak zvládáte partnerské střety vy? Cítíte určité pochybnosti, dostáváte se do pocitů bezmoci a bezradnosti, nebo máte pocit, že se stále točíte ve stejném kole, že se to ve chvílích zvýšených emocí nikam neposouvá, že vás partner nepřijímá, že vám nerozumí... a nevíte si rady? Pak je tato akce určena právě pro vás.
Cílem semináře bude:
- podívat se na to, co se s námi děje při konfliktech a proč k nim dochází
- zmapovat výhody a nevýhody, zisky a ztráty
- uvědomit si, jaké druhy konfliktů ve vztahu vlastně vznikají (a proč) a jak s nimi zacházíme
- lépe porozumět, proč konflikt nebo hádka vzniká
- prozkoumat, jak emoce proměňují průběh konfliktní situace
- lépe porozumět svým a partnerovým reakcím, nevědomým strategiím, emocím
- uvědomit si, co můžeme dělat jinak, abychom byli efektivnější, když empatie, naslouchání a přizpůsobení nestačí
- pochopit, že partneři se nemanipulují
- pochopit a zažít konfliktní situaci jako přínosný a konstruktivní proces
- naučit se, jak nezapomínat na udobřování...
Workshop je určen pro partnerské dvojice, ale i jednotlivce. Nezapomínejme na poznání, že pokud zkusíme něco změnit či pochopit u sebe, tak to nevědomě ovlivňuje i našeho partnera, který na kurzu nebyl.
Pavel Rataj - Jak zvládat konflikty ve vztahu
Kdy: sobota 7. září 2019 od 10:00 do 17:30 (s hodinovou pauzou na oběd)
Místo konání: Pronájem Klimentská, Klimentská 1443/50, 110 00 Praha 1
Cena: 1590 Kč. Možné platit i v EUR (zvolíte během platby). Vstupenky zakoupíte pouze na Psychologie.cz.
Kapacita semináře: 20 účastníků
