Emoci úzkosti známe všichni. Není to strach. Co to tedy je? Co signalizuje a jak můžeme tyto signály využít pro zlepšení svého života? Psycholog a psychoterapeut Tomáš Kvapilík vám pomůže lépe porozumět zdánlivě nežádoucím projevům vašeho těla a psychiky. Jsou přirozené a užitečné, ale většina z nás dělá velkou chybu: vyhýbáme se jim, ignorujeme je, přehlušujeme jejich projevy jinými aktivitami.
Psychologie.cz a kino Přítomnost vás zvou na další setkání z cyklu sebepoznávacích a psychologických večerů Rozumíme si. Tomáš Kvapilík se bude do hloubky věnovat netradičně pojatému tématu ze své nové knihy Mozaika duše.
O čem budeme společně přemýšlet:
- Jak ve svém prožívání odlišit strach a úzkost?
- Co úzkost signalizuje, k čemu nám slouží?
- Začarovaný kruh úzkosti: jak vzniká úzkostná porucha?
- Jak zvládat úzkost a proč kontrola a vyhýbání škodí?
- Proč je důležitá sebepodpora a jak se ji naučit?
- Jak si v hlavě nastavit „vědomí dobrého konce“?
PŘEJDĚTE NA WEB KINA PŘÍTOMNOST: KOUPIT VSTUPENKY
Tomáš Kvapilík: Postavte se své úzkosti
Termín: 5. prosince 2023, 19.00–21.00
Omezená kapacita: 100 účastníků
Místo konání: Přítomnost, Siwiecova 1839/1, 130 00 Praha 3‑Žižkov
Cena: 250 Kč v předprodeji, 300 Kč na místě. Vstupenky koupíte ZDE.
