Postav se své úzkosti

Emoci úzkosti známe všichni. Není to strach. Co to tedy je? Co signalizuje a jak můžeme tyto signály využít pro zlepšení svého života? Psycholog a psychoterapeut Tomáš Kvapilík vám pomůže lépe porozumět zdánlivě nežádoucím projevům vašeho těla a psychiky. Jsou přirozené a užitečné, ale většina z nás dělá velkou chybu: vyhýbáme se jim, ignorujeme je, přehlušujeme jejich projevy jinými aktivitami.

Psychologie.cz a kino Přítomnost vás zvou na další setkání z cyklu sebepoznávacích a psychologických večerů Rozumíme si. Tomáš Kvapilík se bude do hloubky věnovat netradičně pojatému tématu ze své nové knihy Mozaika duše

O čem budeme společně přemýšlet:

  • Jak ve svém prožívání odlišit strach a úzkost?
  • Co úzkost signalizuje, k čemu nám slouží?
  • Začarovaný kruh úzkosti: jak vzniká úzkostná porucha?
  • Jak zvládat úzkost a proč kontrola a vyhýbání škodí?
  • Proč je důležitá sebepodpora a jak se ji naučit?
  • Jak si v hlavě nastavit „vědomí dobrého konce“?

PŘEJDĚTE NA WEB KINA PŘÍTOMNOST: KOUPIT VSTUPENKY

Tomáš Kvapilík: Postavte se své úzkosti

Termín: 5. prosince 2023, 19.00–21.00
Omezená kapacita: 100 účastníků
Místo konání: Přítomnost, Siwiecova 1839/1, 130 00 Praha 3‑Žižkov
Cena: 250 Kč v předprodeji, 300 Kč na místě. Vstupenky koupíte ZDE.

Kapacita akce již byla naplněna. Pokud máte o akci zájem, zanechte nám svůj email a my vás budeme informovat o dalších termínech.

Tomáš Kvapilík

Psycholog, psychoterapeut

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.