Foto: Thinkstock.com

Bludné kruhy závislosti

Když vystřízlivíme, staré pocity se vrátí a navrch ještě řešíme kocovinu. Jak být příště připraveni?

Marta Helingerová

Marta Helingerová
Psycholožka

1. 12. 2014

Podle Christiny Grofové nás do sebedestruktivních vztahů nebo nadměrného užívání návykových látek žene neurčitá touha po spojení, naplnění. Máme pocit, že nám něco chybí, a doplnit chybějící část tak pomůže alkohol či jiná droga, jídlo, střídání vztahů. Rychlá cesta může být zrádná. Zde je tou zradou, že prázdné místo se nesnažíme zaplnit zevnitř, nezapojíme vnitřní zdroje, ale vypomůžeme si něčím vnějším – jídlo, alkohol, sexuální vztah.

Z bludného kruhu závislostí lze vystoupit kdykoliv – nečekat na nějaké (zítra, až ten další víkend, až odevzdám projekt, po prázdninách atp.). Jakmile dojde k takovému smlouvání a odkládání řešení, je to výmluva. Závislý tak odkládá řešení v momentě, kdy má i silný, pozitivní vnitřní tlak s pitím skončit nebo jej radikálně omezit.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Odstrkovaní

Nespravedlnost zažívaná v rodině formuje celý náš dospělý život. Jak se osvobodit?

12 min

Věčné děti

Zamrzli v nedospělé roli. Může takový člověk ještě psychicky dozrát?

8 min

Už na to nemysli

U nutkavých myšlenek nepomáhají metody, které udržují pozornost u problému.

12 min

Na návštěvě v cizím životě

Co byste řekli na svůj domov, kdybyste do něj nahlédli zvenčí?

11 min

Vysoce funkční úzkost

Někdy úzkost navenek vypadá jako úspěch. Vevnitř je ale hluboké vyčerpání.

16 min

1. 12. 2014

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.