Ilustrace: Nick Alm

Hněv nám ukazuje směr

Životní síla a radost se rodí z poznání vlastních potřeb a jejich naplňování.

14:01
Jana Šulistová

Jana Šulistová
Publicistka

24. 11. 2022

Hněv mě děsil od dětství, ale už jako malá jsem přemýšlela o tom, jak je možné, že dospělí se mohou vztekat každou chvíli a nikdo je neplácne ani neokřikne. Věděla jsem, že tuhle z mého pohledu odpornou emoci nechci nikdy dávat najevo. Jenže vztek se zkrotit nedal, vždycky odněkud vyskočil, i když časem na sebe začal brát jiné převleky. Se strachem jsem se naučila zacházet, ale s hněvem jsem se nedokázala skamarádit do pozdního věku. Dokonce jsem si ho někdy vůbec nebyla vědoma. Mlčky jsem snesla situaci, kterou by jiný rázně řešil, a teprve doma mi došlo, co jsem raději nechala být, jen abych se vyhnula bolestivému konfliktu. A samozřejmě jsem následně vypěnila v situaci, kdy o nic nešlo.

Kdo by tedy odolal nabídce knihy Friederike von Aderkas a Sylvie Gredig Síla hněvu. Jak ovládnout a využít hněv? Když si představím, že by se mi povedlo proměnit v palivo energii tvořící se v situacích, kdy se třesu vzteky, vymýšlím protitahy a potlačuju naštvané repliky, mohla bych se klidně odpojit od dodavatelů plynu a elektřiny a zima mi nebude.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Jít za láskou?

Když se jeden z partnerů výrazněji promění, současný vztah mu často přestane stačit.

11 min

Jak si dnes odpočinu?

Odpočinek není projev lenosti, nýbrž moudré sebepéče.

9 min

Už chápu. A co dál?

Porozumět svým vzorcům je první krok. Jak vypadá celá cesta k emocionální svobodě?

12 min

Hoď to do stroje

Kam mě dovedla umělá inteligence, když jsem s ní řešila osobní problémy a starosti.

9 min

Probuzení barev

Skrze nevěru někdy objevujeme vlastní zapomenutou živost.

9 min

24. 11. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.