Ilustrace: Nick Alm

Hněv nám ukazuje směr

Životní síla a radost se rodí z poznání vlastních potřeb a jejich naplňování.

14:01
Jana Šulistová

Jana Šulistová
Publicistka

24. 11. 2022

Hněv mě děsil od dětství, ale už jako malá jsem přemýšlela o tom, jak je možné, že dospělí se mohou vztekat každou chvíli a nikdo je neplácne ani neokřikne. Věděla jsem, že tuhle z mého pohledu odpornou emoci nechci nikdy dávat najevo. Jenže vztek se zkrotit nedal, vždycky odněkud vyskočil, i když časem na sebe začal brát jiné převleky. Se strachem jsem se naučila zacházet, ale s hněvem jsem se nedokázala skamarádit do pozdního věku. Dokonce jsem si ho někdy vůbec nebyla vědoma. Mlčky jsem snesla situaci, kterou by jiný rázně řešil, a teprve doma mi došlo, co jsem raději nechala být, jen abych se vyhnula bolestivému konfliktu. A samozřejmě jsem následně vypěnila v situaci, kdy o nic nešlo.

Kdo by tedy odolal nabídce knihy Friederike von Aderkas a Sylvie Gredig Síla hněvu. Jak ovládnout a využít hněv? Když si představím, že by se mi povedlo proměnit v palivo energii tvořící se v situacích, kdy se třesu vzteky, vymýšlím protitahy a potlačuju naštvané repliky, mohla bych se klidně odpojit od dodavatelů plynu a elektřiny a zima mi nebude.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Vývojová uvíznutí v obrazech

Lidská osobnost je jako velký dům. Je dobré znát jeho slabá místa.

10 min

Dospělí a neklidní

Co vás čeká, když navštívíte psychiatra s podezřením na ADHD?

19 min

Má náš vztah naději?

Dilema ohledně rozchodu lze zpracovat pomocí nástrojů gestalt terapie.

12 min

Nemůžu spát

Nic nepomáhá. Zažíváte bezmoc a jste čím dál víc vyčerpaní. Jak si konečně odpočinout?

12 min

Pod vlivem narcise

Jak se dá pomoci sourozenci z nezdravého vztahu s narcistickým rodičem?

11 min

24. 11. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.