Ilustrace: Nick Alm

Hrůza z ničeho

Fobie nám mohou pěkně zkomplikovat život. Odkud se berou a jak se s nimi vypořádat?

15:45
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psychoterapeutka

2. 2. 2022

„Já to vím, že mi motýl nic neudělá. Ale když si ho jenom představím, jde na mě hrůza. Terapii jsem ani nezvažovala, prý že to bych na jejím konci musela vydržet s motýlem v místnosti, brr.“ Co je to v nás, co spustí hrůzu i tam, kde se bát vůbec nemusíme?

Fobie je vlastně nepřiměřeně velký strach vzhledem k situaci, ve které zrovna jsme. Tam, kde nám nehrozí bezprostřední nebezpečí, spustí naše tělo zaplavující stresovou reakci. Rozbuší se nám srdce, začneme se potit, cítit se na omdlení. A často vůbec netušíme, kde se takový strach vzal. Pro přehlednost se fobie dělí na tři typy:

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Introvert, extrovert. A co dál?

Pojmenování pomáhá, jen dokud nás nezačne omezovat.

14 min

Hádka jako rituální tanec

Poznejte svoje kroky, abyste je mohli změnit.

13 min

Klid bez víry

Potřebujeme umět milovat i bez příslibu věčnosti a tvořit bez záruky smyslu.

13 min

Promiň

Tohle slovo k dobrým vztahům potřebujeme. Co když ho někdo říct neumí?

15 min

Čemu věříme

Od zdravého životního stylu je to jen kousek k alternativní medicíně – a odtud ke …

13 min

2. 2. 2022

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.