Nebojme se emocí

Přistupujme sami k sobě tak, jak to od dospělých potřebují malé děti.

15:45
Nela G. Wurmová

Nela G. Wurmová
Psycholožka

23. 6. 2023

Emoce jsou jako vlny na moři. Některé menší, jiné větší. Občas přijde pořádná bouře, která potápí lodě a láme stožáry. Všechny emoční vlny ale mají společné to, že přijdou a zase odejdou. Pokud jim ovšem nedáme zvláštní sílu a moc tím, že bychom se báli je prožít.

Tohle je uvědomění, které popisuje neurovědec Daniel Siegel a se kterým pracujeme jako terapeuti. Zatraceně se nám bude hodit jako rodičům. A i když tohle začne jako článek o výchově batolat, brzo zjistíme, že pro nás dospělé platí úplně stejné principy.

Články k poslechu

Kde žije trauma

Proč si traumatické zážitky nepamatujeme, ale naše tělo ano?

14 min

Jemná vzpoura

Jak z péče o sebe nedělat další bič? Naučte se nepodléhat vnitřnímu tlaku.

6 min

Jak proměnit hádky v rozhovory

Tři jednoduché principy zlepší vaši komunikaci – doma i v práci.

11 min

Tanec mezi láskou a touhou

Z čeho se rodí přitažlivost a jak ji znovu vnést do vztahu?

11 min

Na tělo

Doteky nelžou. Při fyzickém kontaktu vycítíme neupřímnost dřív než ze slov.

7 min

23. 6. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.