Nemám čas!
Ilustrace: Jan Gemrot

Nemám čas!

Zaneprázdněnost je někdy jen zástěrka. Nepotřebujeme víc času, ale čas smysluplně prožitý.

1.0x
0:00 13:50
Renata Ježková

Renata Ježková
Psychosomatický terapeut

13. 9. 2019

Nemám čas. Vy určitě taky ne. Nikdo nemá čas. Možná proto, že neexistuje, možná s ním jen špatně zacházíme, těžko říct. Už jen to, že se internet hemží návody, jak zpomalit, jak si užít čas pro sebe, jak zvládnout time‑management, je známkou, že asi opravdu budeme mít s časem trochu problém. A když už se nějaký někde objeví, je samozřejmě potřeba ho efektivně využít. Kdybyste náhodou zůstali jen tak sedět doma, letmý pohled na sociální sítě vám připomene, že jste mohli navštívit nějaké úžasné místo, něco se naučit, věnovat se dětem, jít na jógu nebo alespoň něco tvořit. Což vám ale ten čas taky zabere, takže to v podstatě jen zhorší vaši situaci. Určitě si můžete zameditovat nebo tak něco, ale to nádobí se samo neumyje a šéf vám dal na měsíční report jenom dva dny. A teď jak z toho ven?

Pokud máte pocit, že jste s časem na štíru a už nevíte, kde vám hlava stojí, prvním krokem je samozřejmě inventura činností, kterým svůj čas věnujete. Možná přijdete na něco, co lze okamžitě obětovat, ale možná taky ne. Co když všechno, co děláte, je vážně potřeba?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

Co když to tak zůstane?
Co když to tak zůstane?

Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.

15 min

Opakovaná nevěra
Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

Kdo chce žít věčně?
Kdo chce žít věčně?

Uměli bychom roky navíc dobře prožít, nebo máme jen strach ze slabosti a zániku?

10 min

Bude dobře
Bude dobře

Věci se můžou obrátit k lepšímu, i když teď nevidíme, jak by se to mohlo …

12 min

13. 9. 2019

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.