Ilustrace: Jan Gemrot

Nemám čas!

Zaneprázdněnost je někdy jen zástěrka. Nepotřebujeme víc času, ale čas smysluplně prožitý.

13:50
Renata Ježková

Renata Ježková
Psychosomatický terapeut

13. 9. 2019

Nemám čas. Vy určitě taky ne. Nikdo nemá čas. Možná proto, že neexistuje, možná s ním jen špatně zacházíme, těžko říct. Už jen to, že se internet hemží návody, jak zpomalit, jak si užít čas pro sebe, jak zvládnout time-management, je známkou, že asi opravdu budeme mít s časem trochu problém. A když už se nějaký někde objeví, je samozřejmě potřeba ho efektivně využít. Kdybyste náhodou zůstali jen tak sedět doma, letmý pohled na sociální sítě vám připomene, že jste mohli navštívit nějaké úžasné místo, něco se naučit, věnovat se dětem, jít na jógu nebo alespoň něco tvořit. Což vám ale ten čas taky zabere, takže to v podstatě jen zhorší vaši situaci. Určitě si můžete zameditovat nebo tak něco, ale to nádobí se samo neumyje a šéf vám dal na měsíční report jenom dva dny. A teď jak z toho ven?

Pokud máte pocit, že jste s časem na štíru a už nevíte, kde vám hlava stojí, prvním krokem je samozřejmě inventura činností, kterým svůj čas věnujete. Možná přijdete na něco, co lze okamžitě obětovat, ale možná taky ne. Co když všechno, co děláte, je vážně potřeba?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Kdy končí terapie

Osobní vývoj se odehrává ve spirále, hotovo nemáme nikdy. Úloha průvodce je omezená.

13 min

Zranění rodiče

Chcete být pro své děti lepší máma nebo táta, než jaké jste měli vy. Na …

16 min

Mobil není dudlík

Jak pomoci k psychické pohodě dětem ve světě mobilů a tabletů? Časový limit nestačí.

9 min

Manipulační imunita

Jak nenaletět manipulaci? Učme se vyznat ve svých emocích a nebojme se jít do konfliktu.

12 min

Živoucí tělo

Je naší spojkou se světem, přesto ho málokdy doopravdy vnímáme. Jak to napravit?

10 min

13. 9. 2019

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.