Opravdu volno

I když se na chvíli zastavíte, v hlavě vám pořád běží, co všechno byste měli?

13:38
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

21. 12. 2023

Dopřát si. Odměnit se. Umět si den udělat hezký. Většina psychologů a terapeutů o tom píše. Většina z nich, včetně mě samotné, to s čistým svědomím vřele doporučuje. Jenže, jde to opravdu tak snadno? Opravdu se nám daří najít sladké odměny, které si vzápětí nevyčítáme? O kterých si následně nemyslíme, že to byla ztráta času, peněz, potenciálu? Opravdu si umíme dopřát slastný klid, odpočinek, nicnedělání, kýženou odměnu?

Neměla bych, držím přece dietu. Měl bych se učit, a ne koukat na seriál. Neměl jsem být venku s kamarády, teď bych se měl věnovat rodině. Nemůžu odjet na víkend s kamarádkami, partner by mi to vyčítal. Měla bych si dodělat další kurzy, školení, vzdělání, stejně jako kolegové…

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Past na nejisté

Nenechme si od nikoho nakukat, že muž je buď drsňák, nebo bábovka.

14 min

Neztratit sama sebe

Péče o duši není jen odpočinek. Co všechno k ní pro mě patří?

12 min

Jak vzniká fobie

Proč se tak často bojíme věcí, se kterými nemáme osobní špatnou zkušenost?

9 min

Když se svěřujeme algoritmu

Jak využít AI pro psychickou pohodu a neztratit kontakt se životem?

16 min

Když se rodiče hádají

Konflikty k životu patří. Jak to udělat, aby neubližovaly vaší rodině?

9 min

21. 12. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.