Opravdu volno

I když se na chvíli zastavíte, v hlavě vám pořád běží, co všechno byste měli?

13:38
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

21. 12. 2023

Dopřát si. Odměnit se. Umět si den udělat hezký. Většina psychologů a terapeutů o tom píše. Většina z nich, včetně mě samotné, to s čistým svědomím vřele doporučuje. Jenže, jde to opravdu tak snadno? Opravdu se nám daří najít sladké odměny, které si vzápětí nevyčítáme? O kterých si následně nemyslíme, že to byla ztráta času, peněz, potenciálu? Opravdu si umíme dopřát slastný klid, odpočinek, nicnedělání, kýženou odměnu?

Neměla bych, držím přece dietu. Měl bych se učit, a ne koukat na seriál. Neměl jsem být venku s kamarády, teď bych se měl věnovat rodině. Nemůžu odjet na víkend s kamarádkami, partner by mi to vyčítal. Měla bych si dodělat další kurzy, školení, vzdělání, stejně jako kolegové…

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Ukradený život

Vzala mi muže, teď tráví čas i s mými dětmi. Žije můj život a já …

17 min

Protivné zvuky

Ostatní jsou v klidu, vy šílíte. Je problém jenom ve vaší hlavě?

14 min

Rodič zlobr

Občas to ujede každému. Jak pracovat s vlastní agresivitou, aby se nás děti nebály?

31 min

Ven z beznaděje

Abychom našli dveře a odvahu jimi projít, potřebujeme porozumět kleci zevnitř.

14 min

Ranní propast

Psychický propad po probuzení může být součástí mírné formy deprese.

8 min

21. 12. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.