Ilustrace: Martin Herold

Otevřít se životu

Opravdu si vystačíte sami? Nebo se spíš bojíte chtít od světa něco i pro sebe?

11:30
Petra Prest

Petra Prest
Psycholožka

3. 5. 2021

Je přirozené, že se v životě držíme osvědčeného. Potřebujeme jistotu a důvěru známého prostředí, vztahů a činností, abychom cítili integritu a kontinuitu: abychom věděli, kdo jsme, kam patříme, co nás definuje. Najednou však můžeme začít cítit, že jsme uvízli ve stavu nehybnosti – máme dojem, že život se děje někde mimo nás. Cítíme se prázdní, něco nám chybí. Může to být vztah, když si uvědomíme, že život bez partnera či partnerky nás vlastně trápí. Nebo se může jednat o něco méně hmatatelného, jako touha projevit se a otevřeně dát najevo, jak se cítíme, co si myslíme, a nevystačit si v tom sami.

Teorie gestalt terapie říká, že ideální stav každého člověka je, když plynule uspokojuje svoje potřeby. To předpokládá, že ví, které to jsou (potřeby fyziologické, psychologické, spirituální), a jde za tím, aby naplnil to, co zrovna aktuálně chce. Potom se přirozeně může stáhnout do určitého klidu a čekat, až se objeví zase další potřeba.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Jak zvládnout hněv

Co stojí za nepřiměřenými reakcemi? Na povrch se derou nezpracované emoce.

9 min

Ukradený život

Vzala mi muže, teď tráví čas i s mými dětmi. Žije můj život a já …

17 min

Protivné zvuky

Ostatní jsou v klidu, vy šílíte. Je problém jenom ve vaší hlavě?

14 min

Rodič zlobr

Občas to ujede každému. Jak pracovat s vlastní agresivitou, aby se nás děti nebály?

31 min

Ven z beznaděje

Abychom našli dveře a odvahu jimi projít, potřebujeme porozumět kleci zevnitř.

14 min

3. 5. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.