Pomoc truchlícím

Truchlení chce svůj čas, s podporou okolí je ale o něco lehčí. Jak s blízkými o ztrátě mluvit?

16:29
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

10. 1. 2024

Možná jste někdy měli pocit, že váš blízký truchlí příliš dlouho, že už by se s tím měl vyrovnat a jít dál. Možná jste mu to dokonce řekli. Pomohlo to? Pravděpodobně nikoliv. Měli jste dobrý úmysl – vyjádřit starost o někoho, na kom vám záleží. Ale on od vás slyšel, že ho nepřijímáte se všemi emocemi, které se v něm mísí. Nebo to dokonce pochopil tak, že vám připadá slabý a neschopný. Jak můžete s vaším blízkým, který truchlí, komunikovat tak, aby od vás slyšel, že vám na něm záleží? Jak mu nabídnout pomoc a na co při tom nezapomínat?

Truchlení je vysoce individuální proces, pomocí kterého se člověk vyrovnává se ztrátou. Když nám zemře někdo hodně blízký, může se v nás mísit spousta různých emocí, které se všelijak proměňují, uklidňují a zase vracejí. Vyhýbat se jejich prožívání se snahou jít dál může být dost riskantní. Když si emoce dovolíme odžít a prožít všechna ta zhoupnutí, můžeme se se ztrátou vyrovnat lépe. Z toho důvodu je velmi důležité na nikoho netlačit, aby už truchlení ukončil. Když to budete dělat, vytvoříte mezi vámi dvěma obrovskou propast. A váš blízký se může cítit nepochopeně a velmi osaměle.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Sanitka dobrých skutků

Chcete pomáhat, dělat lidem radost. Proč se to tak často pokazí?

11 min

Noční poselství

Sny jsou cenným zdrojem sebepoznání. Jak nepřeslechnout jejich sdělení?

20 min

Pružné já

Naučili jsme se, že některé naše vlastnosti okolí nevidí rádo. A tak žijeme omezeně.

8 min

Na spektru

Čtení knížky o autismu mě přimělo uvažovat o mých osobních zvláštnostech.

13 min

Co se děje s tátou

Se změnami a emocemi po narození dítěte se potřebují vyrovnat i muži.

8 min

10. 1. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.