Pomoc truchlícím

Truchlení chce svůj čas, s podporou okolí je ale o něco lehčí. Jak s blízkými o ztrátě mluvit?

1.0x
0:00 16:29
Eva Mencnerová

Eva Mencnerová
Studentka psychologie

10. 1. 2024

Možná jste někdy měli pocit, že váš blízký truchlí příliš dlouho, že už by se s tím měl vyrovnat a jít dál. Možná jste mu to dokonce řekli. Pomohlo to? Pravděpodobně nikoliv. Měli jste dobrý úmysl – vyjádřit starost o někoho, na kom vám záleží. Ale on od vás slyšel, že ho nepřijímáte se všemi emocemi, které se v něm mísí. Nebo to dokonce pochopil tak, že vám připadá slabý a neschopný. Jak můžete s vaším blízkým, který truchlí, komunikovat tak, aby od vás slyšel, že vám na něm záleží? Jak mu nabídnout pomoc a na co při tom nezapomínat?

Truchlení je vysoce individuální proces, pomocí kterého se člověk vyrovnává se ztrátou. Když nám zemře někdo hodně blízký, může se v nás mísit spousta různých emocí, které se všelijak proměňují, uklidňují a zase vracejí. Vyhýbat se jejich prožívání se snahou jít dál může být dost riskantní. Když si emoce dovolíme odžít a prožít všechna ta zhoupnutí, můžeme se se ztrátou vyrovnat lépe. Z toho důvodu je velmi důležité na nikoho netlačit, aby už truchlení ukončil. Když to budete dělat, vytvoříte mezi vámi dvěma obrovskou propast. A váš blízký se může cítit nepochopeně a velmi osaměle.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

Co když to tak zůstane?
Co když to tak zůstane?

Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.

15 min

Opakovaná nevěra
Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

Kdo chce žít věčně?
Kdo chce žít věčně?

Uměli bychom roky navíc dobře prožít, nebo máme jen strach ze slabosti a zániku?

10 min

Bude dobře
Bude dobře

Věci se můžou obrátit k lepšímu, i když teď nevidíme, jak by se to mohlo …

12 min

10. 1. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.