Sama v posteli

Jak pracovat se sexuální frustrací, když nemáte partnera? A jak toho pravého najít?

9:23
Petra Bradová

Petra Bradová
Psychoterapeutka

31. 7. 2024

„Dlouho jsem svou sexualitu potlačovala, nepřipouštěla si ji a všemu sexuálnímu se vyhýbala kvůli víře,“ napsala nám do redakce čtyřiatřicetiletá Flora. „Postupně jsem ale začala vnímat, že mi chybí někdo blízký, s kým bych sdílela svůj život, volný čas a také měla intimní vztah. Snažím se aktivně seznamovat, ale buď necítím jiskru, nebo druhá strana už nejeví zájem. Též mám problém s tím, že mi chybí sex. Asi od třiceti to kompenzuji sebeuspokojováním a sledováním videí pro dospělé, ale vnímám, že je to nezdravé, a nemám se proto ráda. Poslední dobou přemýšlím, že si najdu někoho na mazlení a sex přes seznamku, ale i když si s někým začnu psát, potom přece couvnu. Stále tam mám to, že sex by měl být z lásky. Jak najít plnohodnotný vztah? A jak je možné naplňovat svoje sexuální potřeby zdravě?“

Dotknu se nejprve druhé otázky. Jak vypadá zdravé naplnění sexuálních potřeb, je velmi široké téma s mnoha aspekty a dá se vnímat různě. Nabízím můj pohled na věc. Sex je pudová potřeba, tudíž je nám přirozeně dáno ji naplňovat. Každý jsme také různě silně ovlivněni výchovou a různými předsudky kolem intimity, prožíváme stud či neznalost. Naštěstí je dnešní doba velmi otevřená a různými kanály můžeme mnoho informací o sexu získat a utvořit si svůj vlastní pohled a přístup.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Hádkou k blízkosti

Když projevíme svoje emoce a potřeby, dáváme druhému příležitost, aby nás uviděl.

14 min

Sama se svým tajemstvím

Zážitek násilí se do psychiky zapíše hluboko. Jak s ním pracovat?

14 min

Pomoc pro sněhové vločky

Co děti a dospívající doopravdy potřebují?

11 min

Nezralé emoce

Jako malí jste neměli bezpečný prostor pro svoje potřeby. Dozrát lze v dospělosti.

15 min

Já nejsem jen já

Neseme v sobě otisky jiných lidí. Komu patří různé sklony uvnitř vás?

9 min

31. 7. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.