„Jsem zástupcem nejperspektivnějšího oboru v této zemi,“ říká ve své pracovně se smutným úsměvem psychiatr Karel Nešpor, primář bohnického oddělení pro muže léčící se ze závislosti na návykových látkách. Čtenářům Psychologie.cz představuje kognitivně behaviorální techniku „semafor“, která je podle jeho názoru geniální. Účinně pomáhá proti ztrátě sebekontroly – nejen těžce závislým, ale i zdravým lidem při každodenním selhávání. Představení techniky předchází důkladné seznámení s poznatky, k nimž Karel Nešpor dospěl během dlouholetého bádání v oblasti sebeovládání.
Délka videa: 27 minut
Mohlo by vás zajímat
Vysoce funkční úzkost
Někdy úzkost navenek vypadá jako úspěch. Vevnitř je ale hluboké vyčerpání.
Přečíst článek
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
Přihlásit se
už mám předplatné
Odebírat newsletter
zdarma hlavní myšlenky z nových článků
