„Jsem zástupcem nejperspektivnějšího oboru v této zemi,“ říká ve své pracovně se smutným úsměvem psychiatr Karel Nešpor, primář bohnického oddělení pro muže léčící se ze závislosti na návykových látkách. Čtenářům Psychologie.cz představuje kognitivně behaviorální techniku „semafor“, která je podle jeho názoru geniální. Účinně pomáhá proti ztrátě sebekontroly – nejen těžce závislým, ale i zdravým lidem při každodenním selhávání. Představení techniky předchází důkladné seznámení s poznatky, k nimž Karel Nešpor dospěl během dlouholetého bádání v oblasti sebeovládání.
Délka videa: 27 minut
Mohlo by vás zajímat
Vztahový detox
Rozchod, konec. Nebo prostě jen nezájem druhé strany. Jak to dostat z hlavy?
Přečíst článek
Připojte se zdarma
hlavní myšlenky z nových článků mailem
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
