Ilustrace: Nick Alm

Spokojený mozek

Co dobrého jste pro sebe dnes udělali? Co hezkého jste si dopřáli? Jak jste se odměnili?

17:21
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

3. 12. 2021

Jak jste se odměnili? Co hezkého jste pro sebe dnes udělali? Co jste si dopřáli? Raději se ptám hned v úvodu, ať víte, do čeho jdete a o čem tento článek bude. Odměny, laskavosti, vlídnost, pohlazení. Hezké věci, které pro sebe děláme my sami. Až nebezpečně často se setkávám s tím, že klienti či účastníci školení vůbec netuší, co mají odpovědět. Nechápou, na co se ptám. „Jak odměnili? Jak zastavili? Prostě tak nějak normálně, no… Asi jako každý člověk. Copak na to má někdo čas?!“

Dny běží jako splašené, narvané k prasknutí. Jsme v poklusu v práci i doma. Rychle do posilovny, na spinning, na jógu. Vyzvednout děti, stavit se do lékárny. Uvařit, uklidit, připravit se na zítřek. A teď si dát pohodu. Svalit se na gauč a odpočinout si. Dívat se na seriál a nemyslet. Brouzdat po sociálních sítích do absolutního znudění. Někdy se v noci dostaví úlevný spánek, někdy je hlava v obřím víru myšlenek a ne a ne vypnout.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Přeučený introvert

Potřebuje umět dvě věci: vylézt z ulity a zase se do ní vrátit.

9 min

Konec vztahu jinak

Po rozchodu bychom se prý měli citově odpojit. Čím nám tento mýtus škodí?

14 min

Nemusíš se rozvíjet

Příliš mnoho psychologie vám může škodit. Nebo vašemu vztahu.

12 min

Hlad po přijetí

Co když se staré rány ozvou u lahve vína? Naučte se rozlišovat, odkud touha pramení.

12 min

Vztahové iluze

Pomalu vám dochází, že ten vztah nikdy nebyl opravdový. Tak proč konec tolik bolí?

12 min

3. 12. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.