Spokojený mozek
Ilustrace: Nick Alm

Spokojený mozek

Co dobrého jste pro sebe dnes udělali? Co hezkého jste si dopřáli? Jak jste se odměnili?

17:21
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

3. 12. 2021

Jak jste se odměnili? Co hezkého jste pro sebe dnes udělali? Co jste si dopřáli? Raději se ptám hned v úvodu, ať víte, do čeho jdete a o čem tento článek bude. Odměny, laskavosti, vlídnost, pohlazení. Hezké věci, které pro sebe děláme my sami. Až nebezpečně často se setkávám s tím, že klienti či účastníci školení vůbec netuší, co mají odpovědět. Nechápou, na co se ptám. „Jak odměnili? Jak zastavili? Prostě tak nějak normálně, no… Asi jako každý člověk. Copak na to má někdo čas?!“

Dny běží jako splašené, narvané k prasknutí. Jsme v poklusu v práci i doma. Rychle do posilovny, na spinning, na jógu. Vyzvednout děti, stavit se do lékárny. Uvařit, uklidit, připravit se na zítřek. A teď si dát pohodu. Svalit se na gauč a odpočinout si. Dívat se na seriál a nemyslet. Brouzdat po sociálních sítích do absolutního znudění. Někdy se v noci dostaví úlevný spánek, někdy je hlava v obřím víru myšlenek a ne a ne vypnout.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Proč někdy nebýt sám sebou

Autenticita může být na obtíž. I nám samotným.

11 min

Slovní přešlapy

Chcete mít se svými dětmi hezký vztah a pomáhat jim zvládat emoce? Tak pozor na …

16 min

Hledat v lidech člověka

Moje oblíbené knížky jsou kapitolami učebnice lidských povah.

9 min

Jak se z pocitu stává identita

Procesy v mozku dospívajících jsou přirozené. Sociální sítě už méně.

27 min

Rozštěpená duše

Stalo se, já o tom ale nesmím mluvit. Takové vědomí člověka hluboce promění.

17 min

3. 12. 2021

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.