V bezpečí života
Ilustrace: Jan Urant

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

1.0x
0:00 13:06
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 7. 2025

Vtíravý pocit strachu, myšlenky, které nedají pokoj. Znáte je? Co jsme měli udělat a neudělali. Výčitky, že jsme něco pokazili. Neurčitá, trýznivá nevolnost, kdy víte, že by se ve vašem životě mohlo stát něco špatného. Můžete onemocnět vy sami nebo vaši blízcí. Můžete selhat, napáchat něco, co nepůjde spravit. Znáte to divné, nepříjemné rozpoložení mysli, které nejde vypnout, ničím přetlouct a mnohdy ani ztišit? Pocit, že vám vaše vlastní mysl podráží nohy a zásobuje vás nereálným, ale teoreticky možným strachem?

Hodně z nás má občas období, kdy se mysl ve strachování překonává. Je schopná produkovat jeden černý scénář za druhým. Potlačit je nejde, najdou si cestu ven. Na meditaci mnohdy není prostor, vůle, energie. Mindfulness funguje na chvíli… A je tak snadné propadnout strachu opět, jakmile nás každodennost semele. Tak co tedy? Co s myšlenkami, které nás otravují, šťouchají, provokují a plní náš vnitřní svět?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Začněte špatně
Začněte špatně

K jaké činnosti vás to odmala táhlo a proč jste vlastně přestali?

10 min

Úzkost v těle
Úzkost v těle

Neumírám, jen je mi úzko. Tuhle prostou věc není vůbec snadné poznat.

12 min

Jste to, co říkáte
Jste to, co říkáte

Každý den k sobě vysíláme zprávy, které ovlivňují, jak se cítíme.

11 min

Pád z výšky zamilovanosti
Pád z výšky zamilovanosti

Co o novém partnerovi už opravdu vím a co si zatím jen domýšlím?

10 min

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

18. 7. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.