Ilustrace: Jan Urant

V bezpečí života

Nehledejte chvilkovou úlevu od tíživých myšlenek. Jděte na ně jinak.

13:06
Aneta Langrová

Aneta Langrová
Psycholožka

18. 7. 2025

Vtíravý pocit strachu, myšlenky, které nedají pokoj. Znáte je? Co jsme měli udělat a neudělali. Výčitky, že jsme něco pokazili. Neurčitá, trýznivá nevolnost, kdy víte, že by se ve vašem životě mohlo stát něco špatného. Můžete onemocnět vy sami nebo vaši blízcí. Můžete selhat, napáchat něco, co nepůjde spravit. Znáte to divné, nepříjemné rozpoložení mysli, které nejde vypnout, ničím přetlouct a mnohdy ani ztišit? Pocit, že vám vaše vlastní mysl podráží nohy a zásobuje vás nereálným, ale teoreticky možným strachem?

Hodně z nás má občas období, kdy se mysl ve strachování překonává. Je schopná produkovat jeden černý scénář za druhým. Potlačit je nejde, najdou si cestu ven. Na meditaci mnohdy není prostor, vůle, energie. Mindfulness funguje na chvíli… A je tak snadné propadnout strachu opět, jakmile nás každodennost semele. Tak co tedy? Co s myšlenkami, které nás otravují, šťouchají, provokují a plní náš vnitřní svět?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Povídat netřeba

Co můžeme udělat pro dítě, které prožilo traumatizující zážitek?

13 min

Den, kdy stojí za to žít

Když jen stojíme na místě a odoláváme nepřízni osudu, posilujeme kořeny.

10 min

Tichá bitva s vlastní hlavou

Nikdy nevíme, čím si prochází druhý člověk.

9 min

Strach z obrazovky

Obrazovky prý ničí dětský mozek. Co o tom skutečně víme a co jsou jen silná …

11 min

Setkání se studem

Na cestě k sobě se každá bariéra může stát prahem nového začátku.

10 min

18. 7. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.