V brnění

Když se z opatrnosti stane životní strategie, začne člověka jeho ochrana izolovat.

11:33
Michal Kniha

Michal Kniha
Psychoterapeut

13. 4. 2026

„Mám pocit, že jsem permanentně v ostražitosti. Ve všem hledám možné riziko. A když pomyslím na nový vztah, automaticky očekávám, že to dopadne špatně,“ napsala nám do redakce čtenářka Tereza. Podobná věta může znít v mnoha životech, jen se někdy neříká nahlas. Člověk ji žije. A často ji nese tiše. Jako napětí v ramenou, vnitřní stažení, radar, který se nikdy úplně nevypne. Není to „přecitlivělost“ ani „špatná povaha“. V mnoha případech jde o něco mnohem prostšího – a zároveň hlubšího. O zkušenost, která se propsala do těla i do vztahových očekávání. Jako když si člověk oblékne brnění.

Brnění nevzniká z rozmaru. Je odpověď, ne chyba. Když jsme byli zklamáni, podvedeni, opakovaně zraněni, když se v blízkosti opakovala nejistota nebo zrada, něco v nás se naučí jednu zásadní věc: příště se musím chránit dřív, než to začne bolet. Takovou ochranou je často i kontrola. Ne agresivní, spíš tichá. Přemýšlení dopředu. Neustálé „co kdyby“. Potřeba mít plán, zadní vrátka a únikovou cestu.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Odpustit nevěru?
Odpustit nevěru?

Nechtějte, aby ve vztahu bylo všechno jako dřív. Právě tam vznikly vaše problémy.

12 min

Bolestivý vztah
Bolestivý vztah

Nedokážete zatím nic změnit, ale už tušíte, že takhle to dál nejde?

16 min

Past hodného člověka
Past hodného člověka

Všechno pro druhé. Čím takové nastavení škodí vztahům?

13 min

Máme se rozejít?
Máme se rozejít?

Rozchod není to nejhorší, co může partnerský vztah potkat.

11 min

Proč někdy nebýt sám sebou
Proč někdy nebýt sám sebou

Autenticita může být na obtíž. I nám samotným.

11 min

13. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.