V brnění

Když se z opatrnosti stane životní strategie, začne člověka jeho ochrana izolovat.

11:33
Michal Kniha

Michal Kniha
Psychoterapeut

13. 4. 2026

„Mám pocit, že jsem permanentně v ostražitosti. Ve všem hledám možné riziko. A když pomyslím na nový vztah, automaticky očekávám, že to dopadne špatně,“ napsala nám do redakce čtenářka Tereza. Podobná věta může znít v mnoha životech, jen se někdy neříká nahlas. Člověk ji žije. A často ji nese tiše. Jako napětí v ramenou, vnitřní stažení, radar, který se nikdy úplně nevypne. Není to „přecitlivělost“ ani „špatná povaha“. V mnoha případech jde o něco mnohem prostšího – a zároveň hlubšího. O zkušenost, která se propsala do těla i do vztahových očekávání. Jako když si člověk oblékne brnění.

Brnění nevzniká z rozmaru. Je odpověď, ne chyba. Když jsme byli zklamáni, podvedeni, opakovaně zraněni, když se v blízkosti opakovala nejistota nebo zrada, něco v nás se naučí jednu zásadní věc: příště se musím chránit dřív, než to začne bolet. Takovou ochranou je často i kontrola. Ne agresivní, spíš tichá. Přemýšlení dopředu. Neustálé „co kdyby“. Potřeba mít plán, zadní vrátka a únikovou cestu.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Dost dobrá matka tady a teď

Děti konečně usnuly a vás přepadají pocity nejistoty a viny?

6 min

Podráždění

Štve vás na lidech snad úplně všechno? Možná jste uvízli v naučené bezmoci.

14 min

Konflikt mezi sourozenci

Mezi sourozenci nebývá viditelný předmět sporu tím hlavním motivem.

12 min

Umazat se od života

Kéž jsme jednou na konci celí ošoupaní, popsaní a neseme silné známky užívání.

12 min

Vztah v rovnováze

Požadavek bezpodmínečné lásky se ve vztahu nedá naplnit. Vede nás jen k opakovanému zklamání.

23 min

13. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.