V brnění

Když se z opatrnosti stane životní strategie, začne člověka jeho ochrana izolovat.

11:33
Michal Kniha

Michal Kniha
Psychoterapeut

13. 4. 2026

„Mám pocit, že jsem permanentně v ostražitosti. Ve všem hledám možné riziko. A když pomyslím na nový vztah, automaticky očekávám, že to dopadne špatně,“ napsala nám do redakce čtenářka Tereza. Podobná věta může znít v mnoha životech, jen se někdy neříká nahlas. Člověk ji žije. A často ji nese tiše. Jako napětí v ramenou, vnitřní stažení, radar, který se nikdy úplně nevypne. Není to „přecitlivělost“ ani „špatná povaha“. V mnoha případech jde o něco mnohem prostšího – a zároveň hlubšího. O zkušenost, která se propsala do těla i do vztahových očekávání. Jako když si člověk oblékne brnění.

Brnění nevzniká z rozmaru. Je odpověď, ne chyba. Když jsme byli zklamáni, podvedeni, opakovaně zraněni, když se v blízkosti opakovala nejistota nebo zrada, něco v nás se naučí jednu zásadní věc: příště se musím chránit dřív, než to začne bolet. Takovou ochranou je často i kontrola. Ne agresivní, spíš tichá. Přemýšlení dopředu. Neustálé „co kdyby“. Potřeba mít plán, zadní vrátka a únikovou cestu.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Učím se naslouchat intuici
Učím se naslouchat intuici

I pro nás psychology je tohle těžké. Stejně jako pro naše klienty.

7 min

Duševní trávení
Duševní trávení

Trpíme dnes informační obezitou, ale zároveň jsme citově podvyživení.

8 min

Idiot v mé hlavě
Idiot v mé hlavě

Znáte ten hlas, co říká, že všichni a všechno jsou k ničemu, nejvíc vy sami?

13 min

Skoro nepozorovaně
Skoro nepozorovaně

Jak se v lidském nitru dějí opravdové změny?

7 min

Obranné zdi mezi námi
Obranné zdi mezi námi

Místo emocí druhého člověka slyšíme kritiku a začneme se opevňovat.

13 min

13. 4. 2026

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.