Zdravě zvládat stres neznamená odstranit ho ze života. Stres je důležitým zdrojem energie, která nám pomáhá dosahovat cílů. Pokud se nám ho povede zkrotit, můžeme ho skvěle využít. Jeho hladina se zvyšuje úměrně důležitosti cíle našeho snažení nebo síle rizika, v němž se ocitáme. Ostatně i tolik opěvovaný stav flow vyplavuje adrenalin a energii potřebnou k příjemné činnosti. Ale ani v úžasném tvůrčím plynutí se nedá být bez odpočinku, naše tělo potřebuje rytmus napětí a uvolnění.
Pokračovat ve čtení
Odemknout článek e-mailem
zdarma pouze tento článek.
Odemknout celý web
od 104 Kč měsíčně
Přihlásit se
už mám předplatné
