Zdravá úzkost

Nikdo nemá úzkost rád. Napadlo vás někdy, že může být i zdravé ji zažívat?

13:23
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

13. 2. 2023

Zní to paradoxně, chápu. Spousta lidí mi totiž klade otázku, jak se úzkosti zbavit, málokdo ale pátrá po tom, proč se vlastně objevuje a z čeho vyrůstá. Většina z nás by proti tvrzení, že všechno v životě má svůj smysl, nic nenamítala. Po smyslu úzkosti ale pátrá málokdo – a je to škoda. K čemu může být dobré prozkoumat, kde má vaše úzkost kořeny a co tvoří její živnou půdu?

Metaforu pštrosa s hlavou písku zná asi každý: co nevidím, kvůli tomu si nedělám hlavu. Taková strategie přináší dočasnou úlevu. Nebezpečí, které nevidím, ale existuje dál a dál mě ohrožuje. A dokonce mnohem víc, protože ho nemohu předvídat ani na ně zavčas reagovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Zdravá puberta

Když začne dospívající vyvíjet odpor, není to známka selhání rodičů. Právě naopak.

9 min

Náročné soužití

Nemůžete teď hned sbalit děti a odejít. Co tedy dělat, když vám doma není dobře?

11 min

Hranice samoty

Izolace není jen pocit. Jak najít spojení ve světě, který nás odděluje od sebe?

11 min

Povídat netřeba

Co můžeme udělat pro dítě, které prožilo traumatizující zážitek?

13 min

Den, kdy stojí za to žít

Když jen stojíme na místě a odoláváme nepřízni osudu, posilujeme kořeny.

10 min

13. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.