Zdravá úzkost

Nikdo nemá úzkost rád. Napadlo vás někdy, že může být i zdravé ji zažívat?

13:23
Lenka Suchá

Lenka Suchá
Psychoterapeutka

13. 2. 2023

Zní to paradoxně, chápu. Spousta lidí mi totiž klade otázku, jak se úzkosti zbavit, málokdo ale pátrá po tom, proč se vlastně objevuje a z čeho vyrůstá. Většina z nás by proti tvrzení, že všechno v životě má svůj smysl, nic nenamítala. Po smyslu úzkosti ale pátrá málokdo – a je to škoda. K čemu může být dobré prozkoumat, kde má vaše úzkost kořeny a co tvoří její živnou půdu?

Metaforu pštrosa s hlavou písku zná asi každý: co nevidím, kvůli tomu si nedělám hlavu. Taková strategie přináší dočasnou úlevu. Nebezpečí, které nevidím, ale existuje dál a dál mě ohrožuje. A dokonce mnohem víc, protože ho nemohu předvídat ani na ně zavčas reagovat.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Mýtus znovuzrození

Ztráty otevírají prostor novému růstu. Zkusme se této zkušenosti otevřít.

8 min

Povinná pohoda

Ze samé snahy udělat sobě i druhým „hezké svátky“ můžeme skončit v křeči.

9 min

Freudovy Vánoce

Svátky oslovují naše nevědomí. Co by pod povrchem viděla psychoanalýza?

11 min

Pohlazení po duši

Jedna malá laskavost může změnit celý náš den. Včetně laskavosti k sobě.

14 min

Neztratit se ve vztahu

Na partnera se přirozeně napojujeme. Můžeme zažívat blízkost a zůstat sami sebou?

8 min

13. 2. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.