Změna se dá naučit

Kognitivně behaviorální terapie nabízí mnohem víc, než mi tvrdili ve škole.

9:18
Michaela Cyprichová

Michaela Cyprichová
Psycholožka

29. 5. 2025

Ze seriálu: Slepé uličky
Už při studiu psychologie na vysoké škole jsem věděla, že se následně budu chtít věnovat psychoterapii. Když jsem vybírala terapeutický směr, kterým se vydám, myslela jsem si, že fajn by mohlo být všechno kromě kognitivně-behaviorální terapie (KBT). Na té se mi nelíbilo, že klade příliš velký důraz na proces učení, zabývá se především myšlením a chováním a nebere moc v potaz emoce. Nezabývá se nevědomím, nejsou pro ni důležité různé jemné nuance každé osobnosti. Přišlo mi to příliš strukturované, zjednodušené a napasované do určitých tabulek.

Rozhodla jsem se tedy pro psychodynamickou psychoterapii, která není strukturovaná vůbec a už vůbec není jednoduché se ji naučit. Po mnoha letech velmi náročného a nekončícího výcviku, delší pauze v podobě rodičovské dovolené a krátké (ale krásné) odbočce k adleriánské individuální terapii jsem usoudila, že si doplním ještě jiný psychoterapeutický výcvik.

Články k poslechu

Ruce pryč

Co je špatného na tom, že se váš partner na veřejnosti objímá s jinou?

16 min

Hlavně autenticky

Abychom mohli být sami sebou, potřebujeme rozvíjet důvěru v sebe sama i v život.

15 min

Zakázaná slova

Zdánlivě neškodná slova mohou do vztahů vnést napětí a významně je poškozovat.

12 min

Nenuť mě

Nucení vyvolává odpor ve vztazích i v práci. Brání nám, abychom mohli sami chtít.

12 min

Děsivá blízkost

Opravdový vztah nás duševně vysvleče. Toužíme po lásce, ale není to tak snadné.

14 min

29. 5. 2025

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.