Zvládání stresu

Ilustrace: Cristina Cañamero

Zvládání stresu

Nemůžeme se mu úplně vyhnout, můžeme ale ovlivnit, jaký na nás bude mít dopad.

13:18

Tereza Sladká
Psycholožka

14. 3. 2023

Vysvětlovat, co je stres a jak vypadá, asi netřeba. Každý ho ve svém životě máme. Není potřeba se mu přehnaně vyhýbat, důležitější je umět ho ovládnout. Stejně jako oheň je stres dobrý sluha, ale zlý pán.

Průkopníkem v oblasti výzkumu stresu a jeho zvládání byl v 80. letech americký psycholog Richard Lazarus, který spolu se svou doktorskou studentkou Susan Folkman vydal dnes už kultovní knihu Stres, apprasial and coping. V ní mimo jiné popisují, jak stres vzniká a proč ho někteří z nás prožívají více než jiní.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Opakovaná nevěra

Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

Kdo chce žít věčně?

Kdo chce žít věčně?

Uměli bychom roky navíc dobře prožít, nebo máme jen strach ze slabosti a zániku?

10 min

Bude dobře

Bude dobře

Věci se můžou obrátit k lepšímu, i když teď nevidíme, jak by se to mohlo …

12 min

Co když mám ADHD?

Co když mám ADHD?

K čemu je dobrá diagnóza, když se v ní najdete až jako dospělí?

20 min

Experimenty s touhou

Experimenty s touhou

Co byste měli vědět, když si chcete okořenit partnerský vztah?

14 min

Tereza Sladká

Psycholožka

56 článků od autora

14. 3. 2023

Načítá se...

Načítá se...

Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.