Foto: Jan Majer

Jak zvládat konflikty ve vztahu (seminář)

Koupit vstupenky

Celodenní seminář s párovým terapeutem Pavlem Ratajem je zaměřený na efektivní zvládání konfliktů a hádek v partnerském vztahu.

Každý dlouhodobější partnerský vztah se časem zákonitě stává prostorem, kde musí docházet ke střetům. Ke střetům představ, cílů, potřeb, hodnot, očekávání, ideí, názorů a třeba i pohledů na každodenní realitu… nebo na budoucnost.

Konflikty vznikají tam, kde jdou naše síly jiným směrem či přímo proti sobě. Jde jen o to, zda tyto střety řešíme otevřeně mezi sebou, nebo je spíše „polykáme“ do sebe. K otevřenému způsobu potřebujeme dostatečně množství odvahy, klidu, času, síly, důvěry a dovedností.

Každý z partnerů však může mít odlišné strategie zvládání takových střetů. A odlišná může být i psychická odolnost k jejich zvládání a frustrační tolerance k nim. 

A jak zvládáte partnerské střety vy? Cítíte určité pochybnosti, dostáváte se do pocitů bezmoci a bezradnosti, nebo máte pocit, že se stále točíte ve stejném kole, že se to ve chvílích zvýšených emocí nikam neposouvá, že vás partner nepřijímá, že vám nerozumí…  a nevíte si rady? Pak je tato akce určena právě pro vás.

Cílem semináře bude:

  • podívat se na to, co se s námi děje při konfliktech a proč k nim dochází
  • zmapovat výhody a nevýhody, zisky a ztráty
  • uvědomit si, jaké druhy konfliktů ve vztahu vlastně vznikají (a proč) a jak s nimi zacházíme
  • lépe porozumět, proč konflikt nebo hádka vzniká
  • prozkoumat, jak emoce proměňují průběh konfliktní situace
  • lépe porozumět svým a partnerovým reakcím, nevědomým strategiím, emocím
  • uvědomit si, co můžeme dělat jinak, abychom byli efektivnější, když empatie, naslouchání a přizpůsobení nestačí
  • pochopit, že partneři se nemanipulují
  • pochopit a zažít konfliktní situaci jako přínosný a konstruktivní proces
  • naučit se, jak nezapomínat na udobřování…

Workshop je určen pro partnerské dvojice, ale i jednotlivce. Nezapomínejme na poznání, že pokud zkusíme něco změnit či pochopit u sebe, tak to nevědomě ovlivňuje i našeho partnera, který na kurzu nebyl. 

Pavel Rataj – Jak zvládat konflikty ve vztahu

Kdy: sobota 2. prosince 2017 od 10:00 do 17:00 (s hodinovou pauzou na oběd)
Kde: Pronájem Klimentská, Praha 1
Cena: 1590 Kč. Možné platit i v EUR (zvolíte během platby). Vstupenky zakoupíte pouze na Psychologie.cz.
Kapacita semináře: 20 účastníků


Diskuse 0

Pavel Rataj

Psycholog, psychoterapeut