Psychologie.cz a kino Přítomnost vás zvou na další pokračování z cyklu sebepoznávacích a psychologických přednášek. Hostem večera jsou psychiatryně Julie Motlová a psychoterapeut Michal Dvořák.
Čím více v životě „jedeme na autopilota“, tím více míjíme chvíle, které bychom si jinak mohli užít. Na přednášce se dozvíte, jak vystoupit z kolotoče myšlenek, obav a stresu a jak naplno zažívat, co se právě teď děje. Nejen ve vnějším světě, ale i ve vašem nitru nebo ve vašem vztahu.
Během této prakticky zaměřené přednášky se mimo jiné dozvíte:
- Co se děje, když váš mozek jede na autopilota? A jak to může mindfulness změnit?
- Jak lze mentálním tréninkem ovlivnit fyzickou strukturu mozku a k čemu to vede?
- Jak vám mindfulness může pomoci ke klidu v partnerských konfliktech?
- Jak mohou učitelé, manažeři nebo rodiče využívat mindfulness v praxi?
- Co odlišuje úspěšné meditující od těch, kterým se meditace nedaří?
Přednáškou vás provedou:
Mgr. Michal Dvořák
Michal vystudoval mindfulness v USA na UMASS Medical School a Brown University, kde absolvoval celý certifikační proces a získal kvalifikaci Certified MBSR Teacher. Díky desítkám odvedených kurzů a špičkovému vzdělání se jako první v ČR stal v roce 2023 držitelem nejvyšší mezinárodní kvalifikace Senior Mindfulness Teacher. Absolvoval také roční výcvik v supervizi mindfulness, což mu umožňuje odborně podporovat i další učitele v jejich práci, a pětiletý psychoterapeutický výcvik v systému SUR.
MUDr. Julie Motlová
Julie je psychiatryně a Certified Mindfulness Teacher. Pracuje jako lékařka v Psychiatrické nemocnici Bohnice. Lektorské vzdělání získala na Mindful Academy Solterreno a u Oxford Mindfulness Foundation. Vedla několik kurzů, převážně pro vysokoškolské studenty, a vede pravidelné mindfulness skupiny v rámci nemocnice. Všímavost považuje za skvělou metodu podpory duševního zdraví.
Michal Dvořák, Julie Motlová - Mindfulness: Cesta k sobě i druhým
Termín: 26. února 2025, 19.00–21.00
Omezená kapacita: 100 účastníků
Místo konání: Přítomnost, Siwiecova 1839/1, 130 00 Praha 3‑Žižkov
Cena: 250 Kč v předprodeji, 300 Kč na místě. Vstupenky koupíte ZDE.
