Akce pro každého, kdo se rád hýbe a cítí potřebu kompenzovat svůj sedavý životní styl.
K práci s tělem a myslí přistupujeme komplexně, během víkendu se zaměříme na:
- rozmanité balanční a kompenzační cviky
- pochopení síly, posilování s vlastní vahou s praktickým přenosem do běžného života
- běh v přírodě
- základy meditace vhledu (vipassaná)
- relaxační techniky
Dostatek prostoru bude i pro přírodu, zábavu, hry a odpočinek. Co se během víkendu naučíte, to si odvezete s sebou domů k dalšímu svépomocnému použití.
Mohlo by vás zajímat
Vztahový detox
Rozchod, konec. Nebo prostě jen nezájem druhé strany. Jak to dostat z hlavy?
Přečíst článek
Kdy: 18. – 20.10.
Kde: Dibbavana Centrum u Mariánských Lázní. Přihlášeným účastníkům zašleme přesný popis cesty (z Prahy téměř až na místo po dálnici).
Kapacita 15 účastníků
Cena: 1500,– (zahrnuje ubytování, stravu a program)
Centrum má standardní vybavení – WC, koupelna, sprcha s teplou vodou, krb a 1–4lůžkové pokoje. Doporučujeme přivézt si vlastní spacák.
Rezervace a další info na jan.smetanka@psychologie.cz
