Foto: Jan Majer

Tři cesty k přítomnému okamžiku (seminář)

Koupit vstupenky

Psychoterapeut Michal Mynář vás během třídenního praktického semináře provede třemi cestami, které vedou k přítomnému okamžiku a naplněnému životu.


Zažili jste někdy „perfektní“ okamžik? Chvíli, kdy vás něco plně vtáhlo do života. Chvíli naprostého zaujetí, kdy všechno kolem vás – barvy, zvuky, vůně, emoce – bylo intenzivnější a reálnější než obvykle? Chvíli, kdy jste měli pocit, že opravdu a naplno žijete, chvíli plnou radosti?

Skoro každý z nás se s takovými momenty v životě potkává, ale jen málokdo se do tohoto stavu umí přepnout.

Objevil a prozkoumal jsem tři cesty, jak schopnost naplno si užít přítomný okamžik rozvíjet:

První cesta – cesta askety

Zaměřuje se na vytváření si prostoru pro zkušenost, pro zážitky, pro život sám. Pokud je vaše mysl přeplněná názory a domněnkami, kde by se v ní ještě vzalo místo a kapacita pro vnímání světa kolem? Asketa vědomě a záměrně buduje otevřenost a prostupnost své mysli. Zbavuje svou mysl i svůj život zbytečného harampádí a tím vytváří prostor pro nové a neotřelé.

Druhá cesta – cesta provazochodce

Zaměřuje se na soustředění a duchapřítomnost. Pokud nejste duchem přítomni, pokud se touláte ve svých myšlenkách nebo bůhvíkde, vlastně nežijete. Provazochodec se ale musí soustředit na to, co je, co se děje tady a teď. Musí se do přítomného vrhnout s vášní a zápalem. Přítomný okamžik ho naplňuje a někdy i pohlcuje – tak se učí umění flow.

Třetí cesta – cesta labužníka 

Učí nás oceňovat požitek ve smyslových vjemech. Labužník nachází krásu tam, kde mu ji smysly nabízejí. Obdivuje a prozkoumává palety chutí, vůní, fyzických, zrakových i sluchových vjemů. Nekonzumuje, vychutnává. Sbírá smyslové zážitky. Obdivuje jejich rozmanitost. Labužnictví vyžaduje i sebekontrolu a střídmost, protože nezřízená konzumace čehokoliv nepřináší žádné skutečně hodnotné prožitky.

Během semináře se naučíte:

  • jak rozvíjet a vyvažovat tyto tři principy v každodenním životě
  • jak si díky nim udělat život více vědomým, více přítomným a celkově šťastnějším
  • že labužník není žrout, asketa neutíká před pocity a provazochodec je sice zapálený, ale ne zaslepený
  • že mysl lze odnaučit sklonu k přehnanému přemýšlení a řešení věcí

Můžete se těšit na:

  • lenošení
  • smyslové hýčkání
  • uvedení do meditace klidu
  • techniky práce s tělem, dechem a s hlasem
  • bioenergetická cvičení
  • ….

Tři cesty k přítomnému okamžiku

Termín:  26. – 29. října 2017 (čtvrtek večer – neděle odpoledne) 

All Inclusive: zajištěno ubytování, strava, program, pronájem sálu
Kapacita: 20 účastníků
Místo konání: Centrum Buchov u Benešova. Moderní ubytování s wifi připojením.
Cena semináře: 5.200 Kč, včetně DPH:

  • 4.360 Kč za ubytování a program prosím zaplaťte níže v platební bráně.
  • 840 Kč za stravu (3 dny plné penze) zaplatíte hotově na místě.

Platit můžete i v EUR (zvolíte během platby).

Diskuse 0

Nejlépe hodnocený komentář: