Od autora
Když zapracujeme na základech, navazující vrstvy se často začnou řešit snáz.
Яка з форм комунікації переважає у ваших стосунках? Чого вам не вистачає?
V chování k partnerovi se projevují naše dávné bolesti a strachy, říká psychoterapeut Michal Mynář.
Michal Mynář popisuje svoji osobní strategii pro dlouhodobou spokojenost.
Коли ви розумієте свої емоції, ви отримуєте більше контролю над власним життям.
Provedl jsem sám na sobě jednoduchý experiment. Můj svět je zase v pořádku.
Ke konspiracím lidi netáhne jejich obsah, ale emocionální komfort, který poskytují.
Zraněné obvykle nebývá jen srdce, ale také naše ješitnost. Jak obnovit ve vztahu blízkost?
Součástí života jsou různá rizika, nebezpečí, dokonce i blbé náhody. Učme se jim čelit.
Nejhorší krize není ta chvíle, kdy bychom to měli vzdát, říká Michal Mynář.
Jaké momenty si přejete zažívat častěji? Čeho chcete mít ve svém životě víc? (Délka lekce …
Zbavte se „shitů“, které jste na sebe během života nabalili. Michal Mynář radí, jak se …
Některé oblasti vašeho života potřebují možná soustředěnou péči a zvláštní pozornost. (03:20)
Práce nekončí. Využívejte nástroje, s nimiž jste se v tomto kurzu seznámili, v každodenním životě. …
Staňte se na chvíli sami sobě koučem a položte si několik důležitých otázek. (08:03)
V kterých životních oblastech se odchylujete od svých hodnot a co naopak docela dobře funguje? …
Stručně a jednoduše – pro chvíle, kdy není čas na velké přemýšlení. (05:21)
Hodnoty ukotvené v naší žité realitě jsou dobrým vodítkem pro posuzování přítomnosti i plánování budoucnosti. …
V určité fázi už nejde o vaše znalosti a schopnosti. Výběrové řízení je trochu jako …
V našem nitru je harmonie i disharmonie. Dejte své „hudbě“ formu a pusťte ji do …
Ponořte se zpátky do pomalého času. V tom rychlém se trvale žít nedá.
Rozdíl mezi kritikou a zpětnou vazbou je nenápadný. Výsledky se ale zásadně liší.
Kdo volí snadné cesty životem, vyhýbá se zkušenostem, z nichž se skládá životní „know‑how“.
O našem úspěchu či neúspěchu rozhoduje to, jak vnímáme pojem štěstí.
Psychologové radí: věnujte pozornost svým emocím. Proč to často nikam nevede?
Kdy má ještě smysl zachraňovat vztah? Jak nedojít k mylným závěrům?
Abyste lépe zvládali stresové situace, musíte je nejprve rozpoznat a pochopit.
Svého partnera znáte. Ničím vás nemůže překvapit. Ani vy jeho… Tyto omyly jsou začátkem konce.
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.
Když se bojíme, upínáme myšlenky na strach samotný. Naučme se zaměřit pozornost na řešení situace.
Co prožívá dítě trestané mlčením a nezájmem? A jak se jeho trauma projevuje v dospělosti?
Většina lidí nehledá štěstí, ale snadný život. Ve skutečnosti bychom měli hledat „zralou svobodu“.
Naši partneři se mění a pokud chceme trvalý vztah, měly by se vyvíjet i naše …
Měli jste fajn dětství a milující rodiče, a přesto s vámi něco není v pořádku?
Než dojdete do bodu zlomu, ve kterém se změníte v bytost bez života, zazní tři …
Učte se přijímat nepříjemné stavy, nebojovat s nimi. Budete svobodnější.
Stačí zapnout televizi a je mi zle. Ze stavu světa, hamižných a nenažraných lidí, konzumní …
Běhání ukazuje naši lidskost v její nahotě a úplnosti. Je to iniciační zážitek.
Rozdíl mezi kritikou a zpětnou vazbou je nenápadný. Výsledky se ale zásadně liší.
Že vám všechno klape, jen spolu už skoro nespíte? Obejděte problém z druhé strany.
Chci si život zpestřit nezávazným sexem, ale pokaždé se zamiluju.
Když porozumíte svým emocím, získáte větší kontrolu nad vlastním životem.
Každý si hledá své místo a také svou genderovou roli. Někdo to má složitější. Co …
Místo bojovníků dnes potkáváme spíš dobyvatele. Dobyvatelé nemají vztah k sobě, ale ke svému postavení.
Snažíte se být vstřícní a pomáhat, přitom se sami často cítíte mizerně? To známe…
Když se pár odcizí natolik, že povídání o pocitech nestačí, přicházejí na řadu techniky přímé …
Na to, co funguje, si brzy zvykneme. A začneme být nespokojení. Platí to i ve …
Správně vyvážená dynamika hněvu a soucitu má moc posunout nás dál. Jako jednotlivce i jako …
Psychoterapeut Michal Mynář vysvětluje, jak se každý den připravujeme o velkou část životní energie.
Vnímáte, jak se ve vašem těle a vědomí projevuje hlad? Michal Mynář radí, čeho si …
Nevěnujeme si čas. Místo toho ho věnujeme zlepšování sebe sama, a to není totéž.
Eliminujte vliv stresu na vaše myšlení. Naučte se používat postup o čtyřech jednoduchých krocích.
V určité fázi už nejde o vaše znalosti a schopnosti. Výběrové řízení je trochu jako …
V našem nitru je harmonie i disharmonie. Dejte své „hudbě“ formu a pusťte ji do …
Dobrý den, celý můj problém spočívá v tom, že neumím motivovat manžela k hledání práce, …
Manželka, nebo milenka? Běžnými myšlenkovými postupy takovou situaci nemáte šanci vyřešit.
Ponořte se zpátky do pomalého času. V tom rychlém se trvale žít nedá, varuje Michal …
Než dojdete do bodu zlomu, ve kterém se změníte v bytost bez života, zazní tři …
Zdravím, prosím o váš názor. S terajším priateľom sme sa dali dokopy mojím postupným prech…
Naše myšlení je omezeno tím, co si umíme představit. Jak hledat cesty, které si představit …
Myslíte si, že svého partnera znáte? Pak jste na nejlepší cestě do vztahové slepé uličky.
Dobrý den, jsem s manželem celkem 16 let (z toho 9 let máme po svatbě). …
Nedostatek péče a zájmu zabíjí vztah pomalu a nenápadně. A pak „najednou“ přijde třeba nevěra.
Kdo volí snadné cesty životem, vyhýbá se zkušenostem, z nichž se skládá životní „know‑how“.
Dobrý den, s manželem jsme spolu osm let, máme tři děti velice brzy po sobě. …
Touha BÝT LEPŠÍ nás ve skutečnosti od tohoto cíle vzdaluje. Duševní drezura je cesta do …
Dobrý den, jsem ve vztahu s mým mužem skoro 15 let, manželé jsme 4 roky …
Jak si zjednodušit život a přitom lépe stíhat to důležité? Michal Mynář nabízí vlastní recept.
Psychoterapeut Michal Mynář prozrazuje, jak ve vlastním životě řeší obtížné situace.
Skype nenahradí osobní setkání. Pro někoho je to ale jediná možnost, jak se dostat k …
Dobrý den, trápí mě občasné stavy mého přítele. Žijeme spolu necelý rok, vztah trvá rok …
Emoce není nutno řešit. Musíme jim však porozumět, abychom nebyli v jejich vleku.
Kdy má ještě smysl zachraňovat vztah? Jak nedojít k mylným závěrům radí psychoterapeut Michal Mynář.
Hezký den, vím, že mnoho lidí se zabývá minulými vztahy. Sama jsem zažila dlouhý šestiletý…
Radostný život se skládá z okamžiků – naplno prožitých okamžiků malých radostí.
Dobrý den, poprosila bych o radu, jak se zachovat, abych nemusela opustit partnera a zárov…
Dobrý den, je mi 26 let, můj přítel je o dva roky mladší. Jsme spolu …
Veřejné úspěchy nám mají zajistit rozhodující důkaz pro boj s naší nejistotou.
Abyste lépe zvládali stresové situace, musíte je nejprve rozpoznat a pochopit, radí Michal Mynář.
Michal Mynář vysvětluje velký omyl, kterému podléháme na důležitých křižovatkách života.
Příčinou nespokojenosti může být pohodlí stejně jako přehnaná orientace na výkon.
Dobrý den, je mi 25 let a před pár měsíci jsem nastoupila do nové práce, …
Svého partnera znáte. Ničím vás nemůže překvapit. Ani vy jeho… Tyto omyly jsou začátkem konce.
Odpočívat je umění. A jako každé umění i umění odpočívat vyžaduje know‑how a trénink.
Když mezi partnery převládne lhostejnost k pocitům druhého, vztah je u konce.
Když se bojíme, upínáme myšlenky na strach samotný. Naučme se zaměřit pozornost na řešení situace.
Příliš brzy si děláme na své potíže názor. Tím si blokujeme cestu ke skutečnému poznání.
Dobrý den, jsem s manželem necelých sedm let a máme dvě předškolní děti. Brali jsme …
Jsou situace, kdy dohoda není přes veškerou snahu možná. Je jich ale méně, než si …
Většina našich civilizačních neduhů pramení z toho, že jsme odpočinek nahradili zábavou.
Dobrý den, před dvěma lety jsem zůstala bez práce. V tomto období jsem pochovala oba …
Dobrý den, je mi 30 let. Posledních deset let jsem trávila s nějakými přestávkami v …
Dobrý den. Mám asi dost podobný dotaz jako spousta dalších, kdo přispívají do diskuse.&nbs…
Co prožívá dítě trestané mlčením a nezájmem? A jak se jeho trauma projevuje v dospělosti?
Dobrý den, je mi 30 let. Mé problémy začaly již na základní škole. Nepochopení ze …
Většina lidí nehledá štěstí, ale snadný život. Ve skutečnosti bychom měli hledat „zralou svobodu“.
Měli jste fajn dětství a milující rodiče, a přesto s vámi něco není v pořádku?
Uvidět a přijmout v dospělosti to nedokonalé na našich rodičích znamená vnitřně se osvobodit.
Dobrý den, poslední týden prožívám zvláštní a smutné období. Dvacet let jsem nebyla v kont…
Vždy jsem měla mnoho aktivit: školu, kroužky, sport. Ve všem jsem se vždy snažila být …
Dobrý den, je mi dvacet let, mému příteli pětadvacet. Náš vztah je dost vášnivý, bouřlivý,…
Dobrý den. Je mi padesát a mému příteli taky. Dvakrát v průběhu dvou let mezi …
Chcete, aby váš vztah vydržel celý život? Nechcete dopadnout jako ostatní?
Chci žít realitu, která voní, chutná, zní, inspiruje, ve které se mohu doopravdy potkávat s …
Tlumočník, učitel, přítel a rádce. Tím vším může být moje tělo, když se naučím rozumět …
Krásný den. Rok jsem byla s přítelem, se kterým jsme se znali asi čtyři roky. …
Chcete něco změnit a stále selháváte? Nestačí změnit něco, musíme změnit sebe. Jak na to?
Rozvoj moderní komunikace devastuje vztahy. Naši partneři neustále pochybují o své volbě.
Dobrý den, jsem ženatý 14 let, s manželkou jsme spolu žili 1,5 roku před svatbou. …
Dobrý den, asi jsem na úplném dně. Manžel se mnou jedná jak s poslední nickou. …
Jaká je vaše dovolená, takový je váš vztah. Nemusí to platit doslova, ale zamyslete se …
Dobrý den, trápí mě situace, která nastala mezi mnou a mým bývalým přítelem. Rozešli jsme …
Dobrý den, můj problém se týká vztahů uvnitř rodiny. Mám problém navázat normální vztah s …
Jak uzdravit vztah? Michal Mynář učí rozhádané páry, jak spolu mluvit a opravdu se slyšet.
Dobrý den, předem vám chci poděkovat za sdílení a případnou radu ohledně mého problému. Je…
Dobrý den, prosím o radu. Mám pocit, že se můj problém stupňuje. Je mi 28 …
Dobrý den. Můj příběh je jednoduchý – dluhy, nízký plat. Fakt je, že do této …
Dobrý den, jsem studentka na SŠ, mám dva sourozence, žiji s rodiči a mám přítele. …
Dobrý den, prosím o radu v mém složitém vztahu. S přítelem jsme spolu dva roky, …
Dobrý den, nejsem schopný být jakékoliv partnerce absolutně věrný a ve vztahu nemyslet na …
Zdravím, je mi 21 let a chci se už „vyřešit“. Na prvním stupni ZŠ jsem …
Dobrý den, můj dotaz bude asi trošku divný, ale zajímá mě váš názor. Myslíte si, …
Dobrý den, s manželem se znám devět let, máme tříletého syna. Manžel má z prvního …
Dobrý den. Když přijdu z práce, věnuji se sportu, ale potom mě obklopí jedno velké …
Dobrý den, dlouho hledám odpověď na můj problém, který se týká mého špatného dětství. Tedy…
Dobrý den, je mi 26 let a minulý rok jsem dokončila vysokou školu. Už od …
Můj příběh je prostý. Snažila jsem se vycházet v komunikaci s rodiči svého muže tak, …
Dobrý den, mám oproti ostatním asi hodně pošetilý problém, ale je to něco, co mě …
Počátkem září jsem byl kvůli neúspěchu u zkoušek „předčasně ukončen" na vysoké škole. Jednou z…
Dobrý večer, chcela by som sa vám zveriť s mojimi ťažkosťami. Môj problém spočíva v …
Dobrý den, s přítelem jsme spolu byli pět let, z toho jsme poslední rok společně …
Dobrý den, poslední dobou bývám hodně náladová a kolikrát i agresivní. Teda skoro pořád. D…
Dobrý den, chtěl jsem se zeptat na nějaké fígle ohledně mého problému: mám období, kdy …
Jak mám přesvědčit manžela, že nejsem proti němu? Jedna z typických situací: Ráno mi sdělil, …
Mám možná málo obvyklý problém, ale už delší dobu ho na sobě pozoruji. Je mi …
Nevím, co na tomhle světě vůbec dělám. Připadám si jako člověk, co není absolutně ničemu …
Šéfová si zvyšuje kredit u akcionářů tím, že si vymýšlí problémy. Před rokem byla výkonnou …