Naše mysl je jako neúnavný stroj, který pracuje na plné obrátky, aniž bychom jej svou vůlí či vědomým úsilím poháněli. Zavaluje nás proudem myšlenek – příjemných a povzbuzujících, ale i takových, které nám naopak ubližují a působí trápení. Do naší celkové pohody a životní spokojenosti se významně promítá, které z nich převažují. Co když se ale stroj zasekne a začne chrlit jeden negativismus za druhým? Jak se popasovat s neustávajícím přívalem destruktivních myšlenek, které nás zraňují, znejisťují nebo podrývají naši sebedůvěru?