Chvíli si vydechnout

Vyhoření se netýká jen práce. Může postihnout třeba i rodiče malých dětí.

12:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

31. 8. 2022

Máte pocit, že nic nestíháte. Točíte se v začarovaném kruhu neustálých povinností – práce, rodina, běžný život, a na nějaký volný čas, odpočinek, dovolenou nebo třeba jen pauzu prostě nemáte čas. Jak doplnit energii, než se úplně vyčerpáte?

Žijeme v době, kdy se nám jen málokdy povede úplně zastavit – když se během pandemie skoro vše zavřelo, spoustu lidí to naprosto vyvedlo z míry. Jsme řízeni výkonem, hodnocením a potřebou neustále dosahovat nových cílů a to neplatí jen v práci, ale i ve vztazích nebo v rodičovství.

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Strach ze školy

Je mi špatně, když mám jít do školy, a nikdo tomu nerozumí. Jak dětem trpícím …

9 min

Tíže minulosti

Na cestě k sebepřijetí postupně odkládáme tíživá zvnitřnělá přesvědčení.

8 min

Vzít tělo do hry

Skrze tělesný zážitek a hraní rolí můžeme podpořit posttraumatický růst či probudit intuici.

11 min

Životní bezvětří

Pracujete, máte vztah, nějaké koníčky. Ale jako byste ztratili směr i pohon.

15 min

Závislé děti

Alkohol a cigarety si kupovat nesmějí, sociální sítě a online hry do jejich světa patří. …

11 min

31. 8. 2022

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.