Ilustrace: Johanna Bath

Co si o mně pomyslí?

Automatické negativní myšlenky vám ničí život. Naučte se je zastavit.

10:05
Kamila Ryšánková

Kamila Ryšánková
Psycholožka

23. 9. 2021

V okamžiku, kdy se přestanete zabývat tím, co je pro vás dobré, co vás dělá šťastnými, jaká jsou vaše přání a hodnoty, a zaměříte se spíše na to, co se od vás očekává, můžete tím začít zastavovat svůj potenciál k růstu a upozaďovat vlastní osobnost.

Začal jsem si uvědomovat, že mě ve štěstí v životě brzdí podvědomé myšlenky o tom, co si o mně pomyslí druzí, napsal nám do redakce třiadvacetiletý Tomáš. Nejsem kvůli tomu schopný chovat se a jednat podle sebe. I když si racionálně uvědomuji, že je všem celkem jedno, co dělám, že bych měl žít podle sebe a nikomu po tom nic není, pokud nikomu neubližuji, i přesto mi v rozhodujících situacích něco zabrání se zachovat tak, jak bych chtěl. Nevím, jestli tento problém dokážu sám vyřešit. Myslím, že je to hodně dáno výchovou, protože se u nás vždycky řešilo, jak bychom před někým vypadali. Může mi s tímto vzorcem chování pomoci psycholog?

Tento článek si mohou přečíst jen naši předplatitelé.

Chcete-li pokračovat ve čtení a otevřít si přístup k veškerému obsahu Psychologie.cz, pořiďte si předplatné.

Chci předplatné
Už máte předplatné? Přihlaste se.

Články k poslechu

Od všeho utéct

Péče o děti vytahuje na povrch stíny z naší minulosti. Jak se s nimi vypořádat?

13 min

Jak opouštět své sny

Všechno už v životě nestihnete. Nemá smysl rvát to silou. Učme se pouštět.

12 min

Čtení pocitů

Přestaňte své prožitky rozebírat. Naslouchání signálům z nitra vypadá jinak.

7 min

Panovačné dítě

Děti si potřebují osahat svou sílu. A poznat, kde jsou její hranice.

13 min

Jsem nejhorší

Srovnávat se neustále s okolím našemu sebevědomí nepomáhá. Co tedy?

12 min

23. 9. 2021

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.