Emoce na dovolené
Ilustrace: Jan Urant

Emoce na dovolené

Emoce jsou jako svaly. Využijte léto k tomu, abyste je rovnoměrně a s citem posílili.

8:21
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

10. 7. 2023

Začalo období, kdy spousta z nás pomyslně ubírá plyn a začíná si víc užívat léta, volna a pohody. Skvělé. Společnost a pracovní poptávka se (konečně) na dva měsíce zpomalí a my si třeba (konečně) oddychneme a odpočineme si. Najednou se ocitneme na druhém pólu toho, co jsme doteď zažívali skoro každý den – zahlcenost, nestíhání, prokrastinace, emoce jako na houpačce, málo odpočinku, času na sebe.

Je skvělé vypnout a užívat si odpočinku. Ale rychlý skok z pracovní vytíženosti, zahlcení, emočního a informačního presu do nic neřešení může vyvolávat spoustu různých emocí a myšlenek. Pro naše tělo i mysl je to velká změna. Příjemná změna, která s sebou může nést i spoustu nepříjemných pocitů, emocí, myšlenek a situací, se kterými si nevíme rady a ani nevíme, proč vznikají. Vždyť jsme přesně tohle přece chtěli, nebo ne?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Vztahové hry
Vztahové hry

Když druhý nejedná na rovinu, vlastní upřímností si spíš ubližujete.

18 min

Do třinácté komnaty
Do třinácté komnaty

Jak začít mluvit o něčem, co jste dlouho skrývali? A je to vůbec dobrý nápad?

11 min

Dvě tváře viny
Dvě tváře viny

Pocit viny je někdy snesitelnější než to, co bychom si jinak museli přiznat.

11 min

A co já?
A co já?

Nehledejte drobné úlevy v zaběhlé rutině, ale život, který bude skutečně váš.

8 min

Odpustit nevěru?
Odpustit nevěru?

Nechtějte, aby ve vztahu bylo všechno jako dřív. Právě tam vznikly vaše problémy.

12 min

10. 7. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.