Emoce na dovolené
Ilustrace: Jan Urant

Emoce na dovolené

Emoce jsou jako svaly. Využijte léto k tomu, abyste je rovnoměrně a s citem posílili.

1.0x
0:00 8:21
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

10. 7. 2023

Začalo období, kdy spousta z nás pomyslně ubírá plyn a začíná si víc užívat léta, volna a pohody. Skvělé. Společnost a pracovní poptávka se (konečně) na dva měsíce zpomalí a my si třeba (konečně) oddychneme a odpočineme si. Najednou se ocitneme na druhém pólu toho, co jsme doteď zažívali skoro každý den – zahlcenost, nestíhání, prokrastinace, emoce jako na houpačce, málo odpočinku, času na sebe.

Je skvělé vypnout a užívat si odpočinku. Ale rychlý skok z pracovní vytíženosti, zahlcení, emočního a informačního presu do nic neřešení může vyvolávat spoustu různých emocí a myšlenek. Pro naše tělo i mysl je to velká změna. Příjemná změna, která s sebou může nést i spoustu nepříjemných pocitů, emocí, myšlenek a situací, se kterými si nevíme rady a ani nevíme, proč vznikají. Vždyť jsme přesně tohle přece chtěli, nebo ne?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Začněte špatně
Začněte špatně

K jaké činnosti vás to odmala táhlo a proč jste vlastně přestali?

10 min

Úzkost v těle
Úzkost v těle

Neumírám, jen je mi úzko. Tuhle prostou věc není vůbec snadné poznat.

12 min

Jste to, co říkáte
Jste to, co říkáte

Každý den k sobě vysíláme zprávy, které ovlivňují, jak se cítíme.

11 min

Pád z výšky zamilovanosti
Pád z výšky zamilovanosti

Co o novém partnerovi už opravdu vím a co si zatím jen domýšlím?

10 min

Zranění ve vztahu
Zranění ve vztahu

Bez lidí to nejde, s nimi občas taky ne. Jak být spolu, a přitom si …

16 min

10. 7. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.