Emoce na dovolené
Ilustrace: Jan Urant

Emoce na dovolené

Emoce jsou jako svaly. Využijte léto k tomu, abyste je rovnoměrně a s citem posílili.

1.0x
0:00 8:21
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

10. 7. 2023

Začalo období, kdy spousta z nás pomyslně ubírá plyn a začíná si víc užívat léta, volna a pohody. Skvělé. Společnost a pracovní poptávka se (konečně) na dva měsíce zpomalí a my si třeba (konečně) oddychneme a odpočineme si. Najednou se ocitneme na druhém pólu toho, co jsme doteď zažívali skoro každý den – zahlcenost, nestíhání, prokrastinace, emoce jako na houpačce, málo odpočinku, času na sebe.

Je skvělé vypnout a užívat si odpočinku. Ale rychlý skok z pracovní vytíženosti, zahlcení, emočního a informačního presu do nic neřešení může vyvolávat spoustu různých emocí a myšlenek. Pro naše tělo i mysl je to velká změna. Příjemná změna, která s sebou může nést i spoustu nepříjemných pocitů, emocí, myšlenek a situací, se kterými si nevíme rady a ani nevíme, proč vznikají. Vždyť jsme přesně tohle přece chtěli, nebo ne?

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Houpačka mysli
Houpačka mysli

Jak posilovat to dobré a smysluplné v naší hlavě?

8 min

Co když to tak zůstane?
Co když to tak zůstane?

Ztratila jsem sluch. Náhle, bez zjevného důvodu. A spolu s tím přišel šok a zmatek.

15 min

Opakovaná nevěra
Opakovaná nevěra

Jít dál už jste jednou zkusili. A jste zase tam, kde jste byli.

11 min

Kdo chce žít věčně?
Kdo chce žít věčně?

Uměli bychom roky navíc dobře prožít, nebo máme jen strach ze slabosti a zániku?

10 min

Bude dobře
Bude dobře

Věci se můžou obrátit k lepšímu, i když teď nevidíme, jak by se to mohlo …

12 min

10. 7. 2023

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články Citáty z Psychologie.cz

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.