Emoční prázdno

Otupělost, odcizení, málo energie. Nemusí to hned být deprese. Proč necítíme radost?

9:54
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

24. 9. 2024

Prázdno, žádné emoce a pocit, že jen přežíváme a pořádně nežijeme. Znáte to taky? Na terapiích se čím dál tím víc setkávám s větami: „Já nic necítím. Je to možné? Jsem úplně prázdná. Ani to kolo, které jsem měla tak ráda, ve mně už nevyvolává žádné emoce. Necítím radost. Asi je se mnou něco špatně.“ Není s námi nic špatně. Jen se nacházíme ve stavu takzvané emoční dysregulace a hypoarousalu. O nich bude dnešní článek.

Emoční dysregulaci obvykle spojujeme se zahlcením intenzivními a nepříjemnými emocemi, kdy jsme si vědomi, že zažíváme úzkost, nejistotu či například stud. Jejím projevem je ale také stav, kdy necítíme nic – připadáme si, jako kdybychom žili za oponou a dny nám proklouzávaly mezi prsty. Přežíváme. Prázdno či „nicnecítění“ je také pocit: cítíme, že nic necítíme.

Pokračovat ve čtení

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Umění vypnout

Učím se být nejen on, ale také off – zastavit se včas, když bych toho …

9 min

Nikdo nejsme dost dobří

Hluboký pocit nedostatečnosti je základní lidská zkušenost.

12 min

Učím se nevědět

O profesních slepých uličkách začínající psycholožky píše Tereza Sladká.

7 min

Nemluvme o násilí

Jak mluvit s dětmi, aby se škola a svět staly bezpečnějším místem?

16 min

Mimoni

Všichni kolem se kamarádí, jenom vás každý přehlíží. Cítíte se jako poslední dítě ve školce.

7 min

24. 9. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.