Emoční prázdno

Otupělost, odcizení, málo energie. Nemusí to hned být deprese. Proč necítíme radost?

9:54
Tereza Hrušková

Tereza Hrušková
Psycholožka

24. 9. 2024

Prázdno, žádné emoce a pocit, že jen přežíváme a pořádně nežijeme. Znáte to taky? Na terapiích se čím dál tím víc setkávám s větami: „Já nic necítím. Je to možné? Jsem úplně prázdná. Ani to kolo, které jsem měla tak ráda, ve mně už nevyvolává žádné emoce. Necítím radost. Asi je se mnou něco špatně.“ Není s námi nic špatně. Jen se nacházíme ve stavu takzvané emoční dysregulace a hypoarousalu. O nich bude dnešní článek.

Emoční dysregulaci obvykle spojujeme se zahlcením intenzivními a nepříjemnými emocemi, kdy jsme si vědomi, že zažíváme úzkost, nejistotu či například stud. Jejím projevem je ale také stav, kdy necítíme nic – připadáme si, jako kdybychom žili za oponou a dny nám proklouzávaly mezi prsty. Přežíváme. Prázdno či „nicnecítění“ je také pocit: cítíme, že nic necítíme.

Odemknout celý web

od 104 Kč měsíčně

Články k poslechu

Sanitka dobrých skutků

Chcete pomáhat, dělat lidem radost. Proč se to tak často pokazí?

11 min

Noční poselství

Sny jsou cenným zdrojem sebepoznání. Jak nepřeslechnout jejich sdělení?

20 min

Pružné já

Naučili jsme se, že některé naše vlastnosti okolí nevidí rádo. A tak žijeme omezeně.

8 min

Na spektru

Čtení knížky o autismu mě přimělo uvažovat o mých osobních zvláštnostech.

13 min

Co se děje s tátou

Se změnami a emocemi po narození dítěte se potřebují vyrovnat i muži.

8 min

24. 9. 2024

Načítá se...
Načítá se...
Načítá se...

Nejlépe hodnocené články

Nastavení soukromí

Můžeme povolit některé další služby pro analýzu návštěvnosti? Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat.

Více informací.