Hněv je přítel

Hněv má pověst emoce, kterou je třeba zvládnout, zkrotit nebo ideálně potlačit. Někdy bývá označován jako „negativní emoce“ a automaticky spojován s agresí, destrukcí či ztrátou kontroly. Přitom nejde o nedostatek sebekontroly ani o selhání regulace, ale o přirozenou reakci organismu na vnímané ohrožení. Co se stane, když hněv dlouhodobě umlčujeme, a jak s ním pracovat tak, aby nás neničil, ale naopak posiloval? Společně se dnes na hněv podíváme jako na ochrannou a mobilizační emoci, která má v lidském prožívání i vztazích nezastupitelné místo.